[بنت من شوكولاين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركته مرحبا كيفكم ؟ انشاء الله تمام ؟
ماعليكم امر ابي شي يسمن دلووني على شي بسيط وسهل ومايكون مضر وجزاكم الله كل خير

[وتين محمد]

المكسرات روعة للتسمين مع مكملات غذائية

[Fasms]

حتى انا ابي اسمن

[samar78]

الحلبة مطحونة + العسل الأسود+مطحون السمسم تؤكل منها ملعقة كبيرة كل يوم
مع أكلات شهية غنية بالحديد والبروتينات ولا تنسي الكريم كراميل قبل النوم

[الوهوه]

يقولون الحلبه مع العسل

[كماتدين تدان]

[color=magenta]سلام بنت من شوكلاين[/color]
معروف الشوكلاته تسمن
وحبوب الخميرة من الصيدليه تشترينها تسمنك تنفعك تنعم بشرتك وتمنع تساقط الشعر يعني ثلاثة في واحد
تحياتي لك

[!**أحبــكــ ربـي أحــبكـ**!]

حلبة على الريق (اسلقيها مع سكر ) أو مع الحليب واستمري عليها شهر وردي علي..............ز

[ام ساري]

عزيزتي انا جربت الحلبه ومتنت شوي ورجعت وجربت المكسرات وما سوت شي وجربت التين المجفف مع اليانسون احسها حلوه بس ما استمريت عليها
مابي احطمك بس كل جسم يختلف عن غيره جربي ويااااااااااااااااااارب تنفع وياك انا ذبحني التفكير لذا مستحيييييييييل امتن

[ام ساري]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[ام ساري]

وانصحك بعد تروحي اخصائية تغذية افضل يمكن عندك فقر دم
أو خلل بالغده الدرقية (لاقدر الله) كثييييييييييييير كذا ومايدرون ؟؟