[همي بقلبي]

الله يجزاك خير اعاني من هواء قبل نزول الدوره واثناء الدوره ؟والزنجبيل معدتي ماتتحمل الحار كم مقدار احط مع الحليب ؟؟ والهواء له علاج غير ماقلتي ؟؟ تمارين كيجل ماعرفت اسويها ؟؟بحاول

[الوردة الخجوله]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[الوردة الخجوله]

الله ييسر امورك

[الوردة الخجوله]

[gd

wl]كيف تمارين كوجل وضحيه لنا اكثر الله يحقق مرادك ويعطيك لين يرضيك[

/gdwl]

[Smo Athat]

معلومات قيمة وهامة بارك الله فيك

[قمتي في علو همتي]

[زهور يوسف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همي بقلبي الله يجزاك خير اعاني من هواء قبل نزول الدوره واثناء الدوره ؟والزنجبيل معدتي ماتتحمل الحار كم مقدار احط مع الحليب ؟؟ والهواء له علاج غير ماقلتي ؟؟ تمارين كيجل ماعرفت اسويها ؟؟بحاول

لعلاج الهواء التزمي على هالجدول وخصوصا انك تستمرين بشرب الكمون اسبوعين وشوفي الفرق ....
اشربي الكمون قبل كل وجبة عشان وانتي تاكلين مايدخلك هواء .. بدلي الزنجبيل مادام معدتك ماتتحمل الحار ... اشربي قهوه وحطي وياهاه كسره مر صغيره وحركيها واشربيها .. او شاي اخضر بالنعناع او انتي حطي عليه نعناع بشرط من دون سكر لانو السكر في الايام الاولى يزود علييكي الالم وبرظو بيتفحك ... وختى بدون وقت الدورة بعد استمري عليه بس أنتبهي لاتشربين الكمون الايام الاخيرة من الدورة </B>
و التمارين عودي نفسك يوميا بتكون متعبه بس تعودي سويت موضوع عن تمارين كيجل وانشالله تستفيدي وأتحداك اذا مَ استفدتي ...

وخبريني شصار معك بعد أسبوعين

[زهور يوسف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردة الخجوله [gd wl]كيف تمارين كوجل وضحيه لنا اكثر الله يحقق مرادك ويعطيك لين يرضيك[ /gdwl]

الان نزلت موضوع عن التمارين كيجل وانشالله تستفيدي ..... اشكرك على الثقه ..

[زهور يوسف]

وهذا هو الرابط للتمارين كيجل تفضلو ... واتمنى اكون افدتكم ...

http://www.22522.com/vb/showthread.p...76#post2257476

[سمر الليل]

مشكوره على الموضوع ويارب ييسر امورك ويعطيكي ماتتمني ولايخذلك بدعائك