[غيوم ممطره]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

*********

((للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية))

تشكل السمنة المفرطة ازمة كبيرة لدي السيدات و كذلك ايضا النحافة الشديدة، حيث يصعب علي المرأة ان تزيد من وزنها في ظل عدم استجابه الجسم لأي متغيرات، وإليك سيدتي بعض الخضروات والفاكهة التي تعمل بمثابة فاتح للشهية.

الطماطم: تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.


البصل: من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.


الباذنجان: يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.

******************
م/ن

[Sally24]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[ياسمين مرواني]

شكرًا على هذه المعلومات اختي...أحببت تطبيق الفكرة باستثناء البصل

[سُقيآ]

ابي شي يسد الشهيه:'(
تسلمين ي عسل

[كاريزمآ]

الله يعطيك العافيه
متابعه لك

[noga nona]

عااااشت ايدك

[همس الوعد]

تسلمين ع الموضوع المفيد
لاحرمنا من موضوعاتك ياقمر

[نبض المحبة]

بسم الله الرحمن الرحيم .


شكرا على الموضوع

[رحماك يآرب]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[رحماك يآرب]

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين