[@الفيصل@]

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


منقوول للفائــــــد

هذه اول مشاركة أشاركها وإن شاء الله أقدر أفيدكم وتفيدوني دائماً

[صيته]

1ـ عدم تناول وجبة الإفطار

2) كثرة تناول السكريات

3) الأرق ( قلة النوم)

4) تغطية الرأس أثناء النوم

5) القيام بأعمال أثناء المرض



الله يعين كلهاااا ذي كثر منهاااااااا الله يستر بستره ويعينااااا بقوته


ماااقصرت اخوي على الموووووووووووووضوع الله يعطيك العااافية تسلم اخوي

[@الفيصل@]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيته 1ـ عدم تناول وجبة الإفطار 2) كثرة تناول السكريات 3) الأرق ( قلة النوم) 4) تغطية الرأس أثناء النوم 5) القيام بأعمال أثناء المرض الله يعين كلهاااا ذي كثر منهاااااااا الله يستر بستره ويعينااااا بقوته ماااقصرت اخوي على الموووووووووووووضوع الله يعطيك العااافية تسلم اخوي

مشكورة اختي صيتة على مرورك وتشجيعك

[الصادر والوارد]

هلا وغلا باخونا الفيصل منووور المنتدى




وبالنسبة للموضوع:




فعلا هي عادات تدمر المخ تدميرا ليس بالهين


والمنتشر أكثر شئ رقم 2 ورقم 6





تحياتي




وسلمت يداك

[@الفيصل@]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصادر والوارد هلا وغلا باخونا الفيصل منووور المنتدى وبالنسبة للموضوع: فعلا هي عادات تدمر المخ تدميرا ليس بالهين والمنتشر أكثر شئ رقم 2 ورقم 6 تحياتي وسلمت يداك

شكرا لمرورك وترحيبك واعطاني ترحيبك دفعة قوية للمتابعه
جزاك الله خيرا

[بنت الشرقية]

1) عدم تناول وجبة الإفطار
2) الأرق ( قلة النوم)
3)القيام بأعمال أثناء المرض
الله يعطيك العافية اخوي وهذى ترى لا حدث ولا حرج فينا

هلابك اخوي وان شاء الله نستفيد منك وتستفيد منا

[@الفيصل@]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الشرقية 1) عدم تناول وجبة الإفطار 2) الأرق ( قلة النوم) 3)القيام بأعمال أثناء المرض الله يعطيك العافية اخوي وهذى ترى لا حدث ولا حرج فينا هلابك اخوي وان شاء الله نستفيد منك وتستفيد منا

اهلا فيكي اختي بنت الشرقية وبمرورك الطيب

[&فرح&]

ياهلا فيك اخوي الفيصل موضوع رائع ومفيد،،،،،،،

[@الفيصل@]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &فرح& ياهلا فيك اخوي الفيصل موضوع رائع ومفيد،،،،،،،

اهلا فيكي اختي فرح وبمرورك المفرح
وتر انا جديد ومعي كتلوج يعني لازم تقرونة
وبعدين ماحد فك القراطيس لية

[التائبة الى الله 80]

مشكوووووووووووووور اخـــــــــــــــــــــــــــــــــــي الفيصل