[يمامة الوادي]

اسمحــي لي أيـتــهــا الــمــدخــنــة 000


أيتها المدخنة 00

ائذني لي في بضع دقائق ، أن ألامس واقعك ، وأبين مصابك ، وأداوي جروحك 00
افتحي لي قلبك ، وارعِ لي سمعكِ دقائق معدودات ، لعلَّها أن تجنبكِ الكثير من الآلام والحسرات ، وتقيكِ مرارة الندم بعد الفوات 000

آه ثم آه 00

أعرف بأن همكِ كبير 00
العيش ضاق في نظرك00
والهم في صدركِ يفور - - يغلي كماء المرجل 00

لكن 00 أرجوا أن تسمحي لي 00

لا يزيل ذلك حبة سيجارة 00

لا يزيل ذلك حبة سيجارة 00


مهلا 00 مهلا 00

هل تبغاًّ يقضي الديون أو ينسف الهموم 00

من ذا يصدق أن صبَّ الماء ضدَّ البلل ؟!
أو أن عطر الياسمين في الثوم أو في البصل ؟!

أيتها المدخنة 00 أشعر بأنكِ قد تشرّبتِ الأوجاع ، من بداية تلك الليلة السوداء عندما بدأت معاناتكِ مع السيجارة ، وأشعر بأنكِ كنت في قفص صحبة قد حملوا بضاعتهم إليك من أجل أن تسلكي سبيلهم وتتوجعي بأوجاعهم ، جعلوا السيجارة كأجمل شيء لكِ على الوجود 00

ألبسوها من الجَمَال دِثاراً

وادّعوا أنها تزيد وقارا

جعلوها ملفوفةً في بياضٍ

كي يغروا بها أناساً حَيارى


لعلك تتذكري أول سيجارة احتضنتيها بين أصبعيك ، وضممتيها بشفتيك ، بحجة قتل الهم والكآبة ، وبين لحظة وأخرى أشعلتي النيران في جسدك ، وكانت جل توقعاتك أن الذي يحترق هي تلك اللفافة البيضاء وتناسيتِ أن أحشاءكِ الداخلية هي التي تحترق 00 وفي تلك اللحظة كان حال السيجارة لديك 00

فتبدت لمن يراها عروسا

في جمالٍ تغار منها العذارى

استسغتِ مذاقها ذلك الوقت دون وعي ، فاستحال عليكِ ترك التدخين ، بالرغم أن شدا الصدر متغير، ولمعة الثنايا بائدة ، وخشخشة الصوت واضحة ، والرائحة كريهة ولسان حالك يقول00


إن الدخان مصيبة عمت بنا

ســلبت مــنا القوى وكل فلاح

أختي المدخنة 000

أتفق أنا وأنتي بان شرب الدخان محرم شرعا لما فيه من ضرر على المال والصحة والدين ، والله عز وجل يقول ( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة ) والرسول صلى الله عليه وسلم يقول 00 ( لا ضرر ولا ضرار ) 000

أيتها المدخنة اسمحي لي أن أوضح لك ما يسببه التدخين لكِ ولكل مدخنة ، وتوضيحي هذا ليس من أجل جرح مشاعرك ، أو إلهاب عاطفتك من أجل ان تتركِ ذلك فترة مؤقتة ثم تعودي على ذلك
00 لا 00 وألف 00 لا
إنما السبب 00 أن يكون تبيين ذلك سببا في الخلاص من محنتكِ التي عكرت صفو حياتك 00

الدخان 00 يحول لعاب الإنسان إلى مادة سامة مدمرة لخلايا الفم حيث كشف بحث جديد أجراه العلماء في معهد للتقنيات الحيوية في أحد دول العالم أن التدخين يحول لعاب الإنسان السليم إلى خليط كيماوي سام يزيد خطر إصابته بسرطان الفم وأوضح الباحثون أن اللعاب هو خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد السرطان 00

وأعلنت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان وهي وكالة تابعة لمنظمة الصحة العالمية ، بأن علماءها قاموا بدراسة أكثر من خمسين دراسة طبية حول التدخين وآثاره الجانبية 00
أجراها أكثر من تسعة وعشرون خبيراً في اثنتي عشرة دولة 00
ومن خلال التحليل المستفيض لهذه الدراسات أعلن العلماء أنهم توصلوا إلى نتائج قاطعة تشير إلى أن التدخين الإجباري أو ما يطلق عليه أحياناً التدخين السلبي وهو استنشاق غير المدخنين لدخان السجائر يؤدي إلى إصابتهم بالسرطان ، وهذا لغير المدخنين 00 فكيف بالذي يدخن 00

آه 00 ثم آه 00 كم عكر التدخين صفو الصحة لآباءنا 0


الدخان 00 يسبب مرض الضمور الكبدي الذي يضعف مقدرة الكبد على العمل ويخفف من إنتاجه وهذا بالطبع يعود بالضرر على الجسم بأكمله00

الدخان 00 يؤدي إلى إصابة القلب بالإحتشاء ( أي الجلطة) وسبب هذا الإحتشاء يعود عادة إلى تقلص الأوعية التي تغذي القلب مما يسمح للخثرات الدموية أن تسبب انسداداً في الأوعية التاجية 00

آه 00 ثم آه 00 كم عكر التدخين صفو الصحة لفتياتنا00
الدخان00 له أثر بالغ جداً على الجهاز العصبي، إذ يؤدي إلى خلل واضح به ، فهو يؤثر على القسم المركزي مما يؤدي إلى إصابة المدخنة بالصداع والدوار وضعف الذاكرة ويؤدي أحياناً إلى عدم المقدرة على التوازن -- خاصة عندما تفرط المدخنة بتناول الدخان 00

وقد يحدث هذا الطارئ للمبتدئة التي تكثر من التدخين ويكون وقعه عليها أشد وأقوى ،
وأحيانا تتعرض المدخنة للأرق المرير الطويل إذ تستمر مستيقظة متوترة الأعصاب حتى الصباح، طالبهً النوم بإلحاح دون فائدة 00

يا حسرتاه 00 على أخوات لنا حصدن من التدخين شتى العلل 00

أما أثر التدخين على القسم المحيطي ، فهو شيء معروف لجميع الناس فقد تصاب المدخنة بمرض شلل الأعصاب الجزئي إذا كانت من المفرطات جداً في التدخين، وغالباً ما تكون مدمنة التدخين عصبية المزاج ، تفقد سيطرتها على نفسها لدى أول إثارة تتعرض لها وتغضب أحياناً دون مبرر واضح، وقد ترتجف ولا تستطيع ضبط جماح نفسها في اللحظات الحرجة00

كما أجرى بعض العلماء المتخصصون تجارب وإحصاءات عديدة لاختبار الذكاء بين طلاب المدارس والجامعات فتبين لهم بشكل واضح أن المدخنين أقل ذكاءً من غيرهم ، وثبت أن ذاكرتهم أضعف ، وأن مقدرتهم على الحفظ أقل ، وأنهم غالبا ما ينسون المهم من الأمور، بل تبين لهم أن قوة الملاحظة عند المدخنين أقل ، وأن نشاطهم الذهني في مستوى أدنى من مستوى رفاقهم من غير المدخنين، وثبت أن التدخين يلجم بشكل جزئي عمل الدماغ ويمنعه من قيامه بواجباته بالشكل المطلوب00

وعلى صعيد حواس الإنسان الخمس فكلنا يعلم أن أغلب المدخنات أقل مقدرة على شم الروائح وتذوق الأطعمة، ثبت هذا بالتجربة حيث تبين أنهم لا يستطيعون أن يميزوا بين الأطعمة المتقاربة جداً، ولا يستطيعون أن يشعروا بالروائح الخفيفة جدا00

ويسبب التدخين زيادة في إفراز الدمع كما يسبب حدوث الالتهابات بالأجفان ويساعد على إزدياد الالتهاب في الجفون الملتهبة وهذا ما نلاحظه بكل وضوح في أعين المدخنات المدمنات، ويذهب البعض إلى أن التدخين يؤدي إلى التهاب الأعصاب البصرية وتخفيف حدة الرؤيا مما يؤدي مع مرور الوقت إلى إصابة العين بالضعف وبالغشاوة في بعض الأحيان00

الدخان 00 سبب قوي في ظهور التجاعيد في الوجه ، وكذلك سبب في مرض القرحة ، وتدل إحصائيات أن 78% من المصابين بهذه القرحات هم عادة من الأشخاص المدخنين والمدخنات وأن حالة هؤلاء تكون أسوأ من أولئك المصابين من غير المدخنين والمدخنات00

اسمحي لي أيتها المدخنة 00


فأنا أسير بكِ الآن إلى برِّ الأمان بإذن الله 00

فأرجوا ان تتأملي معي في قصة أخينا حمد 00

00 حمد كان يسكن في إحدى القرى في بلادنا 00

[يمامة الوادي]

يقول حمد 00 بدأت أشعر قبل تسعة أشهر بسعال خفيف فلم ألق له بالا 00
لكن السعال تطور ليتكرر طوال اليوم 00
وبعد عدة أيام لاحظت بعض نقاط الدم الأحمر في البلغم -- وتأكد لي ذلك بعد تكرر المشهد 00
أحسست بالذعر، أحسست بالخوف ، بدأت الوساوس تغزو فكري ، لكني طمأنت نفسي بأن هذا العارض بسبب نزلة البرد 00 فذهبت إلى الطبيب من أجل أن يعطيني من الأدوية أو المضادات الحيوية00
ذهبت إلى عيادة الطبيب العام وبعد الفحص طمأنني إلى أن هذا ربما يكون التهاباً بسيطاً في القصبات الهوائية وللإطمئنان يحتاج الأمر إلى أشعة للصدر00
بدأ الطبيب ينظر إلى الأشعة ويقلبها ويتمعن فيها وأثناء ذلك سألني !! حمد هل تدخن؟ فأجبته بأني أدخن علبة إلى علبتين في اليوم الواحد00
يقول حمد 00 عندما أعاد الدكتور نظره إلى الأشعة بإستغراب ، بدأ قلبي يخفق ، وأنفاسي تضطرب ، ما النتيجة يا دكتور ؟
قال الدكتور:- هناك أشتباه بوجود إلتهاب رئوي أو ورم في الرئة وتحتاج إلى تحويل للمستشفى
يقول حمد 00 جاء وقت الندم حينما تقلبت في غرف المستشفى 00 أشعة للصدر من الجهتين، تحاليل دم وبلغم ، أشعة مقطعية ، أشعة صوتية للبطن ، أشعة صوتية للقلب ، تخطيط للقلب، ثم منظار للرئة ، ثم عملية لأخذ عينة من الغدد العنقية ، ثم تلتها عمليات أخرى وبعد ذلك ظهرت النتيجة بعد أسبوعين من التحاليل والفحوصات الطبية داخل المستشفى 00
إنه سرطان الرئة قد وصل إلى مرحلة متأخرة وانتشر إلى الكبد ، وخنق الأوردة العنقية ، وسبب شللاً في أعصاب الحبال الصوتية والحجاب الحاجز وهو من النوع الذي لا يمكن استئصاله جراحياً، كما أن الأشعة العلاجية قد لا تفيد فيه شيئاً، أما علاجه بالأدوية الكيميائية فقد يساعد قليلاً لكنه يحمل أعراضاً جانبية خطيرة00
وفي المستشفى بدأت رحلة العلاج المريرة فقد بدأت أتردد على جلسات الأشعة لتقليص الورم وتخفيف ضغطه على أوردة العنق، وبدأت أأخذ دورات العلاج الكيماوي 00
قال حمد يادكتور : " لقد تركت الدخان منذ دخولي للمستشفى"00

يقول حمد :

ونظرات الدكتور تشير إلي بأن هذا القرار جاء متأخراً جداً 00

وبعد ستة أشهر من المعاناة الشديدة والأوجاع الرهيبة وفقدان الشهية وصعوبة الأكل ونقص الوزن إلى حد العجاف يشعر حمد بألم كل لحظة أشعل فيها سيجارته 00

-- ثــــم --

توفي حمد 00

اسمحي لي أيتها المدخنة 00

فمالك ينصرم من غير فائدة ، وما تنفقينه على افتراض انك تستهلكين علبة واحدة يوميا على حسب أنواعه المتعددة ما بين 1008 إلى 2016 ريالا في الشهر الواحد00


أيتها المدخنة هيأي نفسك الآن لتجربة دواء ناجع بإذن الله 00

واسمحي لي أن انفث عبيرها إليك 00

أختي المدخنة 00

أشعر في هذه اللحظات بأنكِ قد عزمتِ على ترك التدخين ، وأن ما سيتم ذكره هو شيء معين على ما عقدتيه في نفسكِ الآن 00

من العلاج 00

الدعاء الدعاء 00 فهو سلاح قوي ، وأنتي الآن مضطرة إلى ترك هذه السيجارة والله عز وجل يقول ( أمن يجيب المضطر إذا دعاه ) 00

فألحي على الله ، والزمي بابه ، وتعرضي لساعات الإستجابة ، وأظهري لله الصدق والتضرع فالله يقول في الحديث القدسي فاستهدوني اهدكم000

يقول أحد الإخوة :- دخنت السجائر لمدة 28 سنة ورغبت يوم من الأيام في السفر لأداء فريضة الحج فاحترت في إشعال هذه السيجارة ودعوت الله أن يخلصني من هذه المشكلة فأصابني سعال شديد لمدة أسبوع تركت على إثره شرب الدخان مضطراً بعد شفائي تركه نهائياً وكان حال لسانه 00
أي خير أي نفع نبتغي من جليس أنسه نبع الخطر 00

ومن العلاج 000 ترك الذهاب إلى المقاهي والابتعاد عن مجالسة المدخنات مهما كانت منزلتهم لديكِ لأنكِ بذلك تنصري نفسكِ وتعينيها على ترك التدخين 00 ، فأكثر المدخنين والمدخنات لم يتاثروا في تدخينهم إلا بالصحبة ، وفي استبانة عرضت على مجموعة من المدخنين وعددهم 1938 مدخنا ، وكان تأثير الأب بنسبة 8 % وتأثير الصديق 73 % تقريبا والباقي بتأثير سائق المنزل والإخوة في البيت 000
وليكن لسان حالك يقول :-

يا أيتها الصاحبات عذراً إنني

أبرمت أمرا إن أردتن صحبتي

لا تشعلوا التبغ اللئيم بمجلسٍ

سأصون نفسي 00 لن أدمر صحتي

أعلني توبتكِ لديهن ، سطري موقفكِ الأشم بين جليساتكِ المدخنات ، فإنكِ ستكوني قدوة مثالية لهم وستكون مقاطعتك للتدخين موعظة صامتة لهم 00

ومن العلاج تذكر الأمراض التي تهلك المدخنة ، سواء كان ذلك بزيارة عيادات التدخين ، أو بإقتناء الصور الشنيعة التي أفرزها مثل ذلك 00

فأهجري التدخين في آفاته للشرايين انسداد منتظر
وانهيار القلب أمر ثابت ليس ينجو منه إلا من هجر

ومن العلاج 00 الإرادة وقوة العزيمة 000 فإذا توفرت تلك الإرادة فسوف تدكدك بريق ولمعان الإشتياق لها 0000


الـتـبـغ يـا قـوم داء لا دواء لـه

إلا الإرادة يـــكـبـح غيها البطل

ومن العلاج 00

الذهاب إلى العيادات الخاصة بعلاج التدخين فهم يبذلون الغالي والنفيس في سبيل إعانتك والوقوف معك 00

فأبشري وأملي 00 قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إن الله أنزل الداء والدواء وجعل لكل داء دواء وذكر البخاري في صحيحة عن ابن مسعود : ( إن الله لم يجعل شفائكم فيما حرم عليكم )00
أيتها المدخنة 00 اسمحي لي أن أعرض ما سيحدث لك في الأيام القادمة ، عندما تتوقفي عن التدخين من هذه اللحظات 00


00 ماذا يحدث ؟


ضغط الدم يصبح طبيعياً
ومعدل ضربات القلب يصبح طبيعيا
و درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الدرجة الطبيعية

وبعد قراءة هذا المقال -- تخلَّصي من جميع السجائر والولاعات الموجودة لديكِ الآن ، ثم وفري لنفسك وسطاً خاليا ًمن الدخان في ( البيت ـ الكلية ـ المدرسة ـ العمل ) وشمي الروائح العطرة وستدهشين كيف أن رائحتها أقوى وأجمل 00 واذهبي لطبيب الأسنان ونظفي أسنانك من بقع السجائر إن كان هناك آثار 00
- اشغلي نفسك في هذا اليوم وابتعدي عن المشروبات المنبهة ، وابتعدي عن اللقاء بأي مدخنة 00

وبعد 8 ساعات من الآن بإذن الله00

تختفي مادة أول أكسيد الكربون في الدم .
وتزيد نسبة الأوكسجين بالدم إلى المعدل الطبيعي

وفي مثل هذا الوقت غدا بإذن الله
أ- يبدأ تكيف الأعصاب على اختفاء مادة النيكوتين00
ويبدا التحسن في حاسة الشم والذوق.00

وبعد أسبوع إلى ثلاثة شهور بإذن الله على حسبك إدمانك :

-- تختفي مادة النيكوتين تماما من الدم 00
-- وتتحسن وظائف الرئة إلى أكثر من 20 %
-- وتبدأين في عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي 00

وبعد شهر إلى تسعة شهور بإذن الله :

تزداد طاقة الجسم لديك 00
ويختفي السعال والشعور بالتعب 00
وتختفي مادة القطران من الرئة00

وبعد سنة بإذن الله :

-- يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمريء والمثانة ، ويصبح نفس المعدل الذي يحدث عند غير المدخنات00

وهذا ما ذكره المتخصصون في علاج التدخين 0000


أيها التائبة 00

أنا لم أناديك بأيتها المدخنة كما تم نداءك بذلك سابقا ، لأني أشعر بأن العزيمة والإرادة لديك انطلقت من الآن للإقلاع عن السيجارة ، ومن حقكِ علي بأن أناديك بأيتها التائبة 00

فأقول 00

أيها التائبة قد أردتِ نجاةً
فاهجريها وحاربيها جهارا
أيها التائبة حسبكِ إن فيها
قتل نفسٍ وغيلةً وانتحارا
وهي للمال إن عقلتِ فناء
وهي للدين فتنة لا تبارى


ارمي سيجارتك ففي سمها العلل 00

ويرا ك قومك ومن يعرفك ، تجعلين في فمك السواك بدل الدخان 00

ارفعي يديك إلى السماء وقولي 000

يارب – يارب – يارب

يارب إني تائبة من زلتي
ما حيلتي الآن إلا دمعتي

قد كنت سادرة في ظلمتي
والآن جئتك واستعدت بصيرتي

أمضيتُ شطرا من حياتي غافلة
وحسبت أن التبغ يحفظ صحبتي

أسلمته صدري وقلبي طائعا
فاستلَّ خنجره ليطعن مهجتي

أقسمت باسمك يا عظيم بأنني
أقلعت عن شرب الدخان برغبتي

مالي سوى عفو الكريم وفضله
يارب ثبتني وسدد خطوتي


من اطلاعاتي

[مها]

نسأل الله العا فيه من هذا الداء ...

جزاك الله خيرا اختي عمق القلوب ...

مـــهـــا....

[الشــاهينة الأزديــة]

من دركسون سيارة إلى شفطة سيجارة ..











لكننا نحمد الله جل وعلا ..


أن المدخنات أقل من أقل أقل القليل في مجتمعاتنا .. والنسبة قد لا تذكر ..
ونسأل الله لـ أمثالهن بأن يربط على قلوبهن ويعيد إليهن بصيرتهن .. وأن يقر الله أعينهن بعودة عقولهن إلى أوكارها الفارغة ..






وشكراً لـ اليمامة ..



..

[يمامة الوادي]

جزاكم الله خيرا
والله يصرف هذه السموم عن المجتمعات الاسلاميه