[يمامة الوادي]

مانع للشهية طبيعي



احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع




الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام



وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
من اطلاعاتي

[هيفاءمحمد]

شكرا اختي معلومة جديدة ورائعة جدا واسمحي لي اضافة لما اعرفه من احدى فوائد
عصير البرتقال او الليمون فشرب عصير برتالتين اوكأس من الليمةن صباحا وعلى
الريق يسلعد بإذابة الأملاح الزائدة بالكلى والمثانة نصحني بذلك طبيب متخصص
إلا ان البعض يقول ان عصير البرتقال والليمون يسبب له حرقة بالمعدة وقد افاد طبيبي
بأن من يشكو من حرقة المعدة من هذه العصيرات فليفحص معدته لأن المشكله بمعدته
ربمايشكو من قرحة او مرض آخر بمعدته .. احببت ان اشكرك واضيف ما أعرفه
لتبادل المعلومات المفيدة ....

[يمامة الوادي]

جزاك الله خيرا

[حبيبة أمها]

معلومة رائعة


لاعدماااك يمامة الوادي

[العبير2]

الله يعطيك العافية
معلومات مفيدة

[انا وخلي]

ربي يعطيك العافيه
معلومات مفيده
جزاك الله خير يارب

[يمامة الوادي]

الله يعافيكم,,,

[خنســـاء]

معلومة جديدة
ساحاول الاخذ بها

[خنســـاء]

بوركت على هذه الافادة

[خنســـاء]

بس يعني المفروض انها تكون قبل الاكل ب 20 دقيقة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟