[عبير الاسكندرنيه]

مساء الخير

اخواتي اعضاء المنتدى طلباتك اوامر اي موضوع تريدين معرفته او اي موضوع نفسك نتكلم فيه اكتبي طلبك هنا وانا ان شاء الله حقوم بالرد عليه لو امكن عن الرجيم او الوزن المناسب

الشروط :

1-- لو عايزه الوزن المناسب اكتبي طولك ووزنك والسن وانا حقوم بالرد بوزنك المثالي
2-- لو عايزه معلومات عن الرجيم اذكري سؤالك وانا حقوم الرد عليه بس بعد متقولي وزنك وطولك والسن حتى لا اقوم بكتابه رجيم خاطي وغير مفيد وياريت لو عندك انيميا تقولي ايضا


ملحوظه :

انا حجاوب على الاسئله اللي اعرف اجابتها فقط علشان مقولش حاجه خطا

شكرا لكم ويارب الموضوع يعجبكم ويتلقى اعجابكم

[هدى الله]

شكرا جزيلا لك على هذه الخدمة المفتوحة والمجانية
أخت تسألك أنه إذا كان الطول 157 والوزن 56 والسن 23 فما نصيحتك؟
وأخت أخرى طولها 160 ووزنها 62 وعمرها 29 فما رأيك دام فضلك؟
بانتظار الإجابة وجزيت خيرا

[عبير الاسكندرنيه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدى الله شكرا جزيلا لك على هذه الخدمة المفتوحة والمجانية أخت تسألك أنه إذا كان الطول 157 والوزن 56 والسن 23 فما نصيحتك؟ وأخت أخرى طولها 160 ووزنها 62 وعمرها 29 فما رأيك دام فضلك؟ بانتظار الإجابة وجزيت خيرا

اختي هدى الله

بالنسبه لاختك الاولى فان وزنها جميل بالنسبه لسنها وممكن لو هي حابه تسمن امامها لحد 57 كيلو علشان الجسم
يبقى متناسق مع الطول لو حابه بس من الافضل هو وزنها الحالي لان بعد الزواج ممكن تتخن

اما لاختك الثانيه فان وزنها مثالي ايضا بالنسبه للسن ولو حابه تنحف يبقى لغايه 60 بس الوزن حاليا افضل

يارب تحافظون على هذا الوزن دائما ولكم مني فائق الاحترام ويارب اكون قد اجبت عن الاسئله بوضوح

[هدى الله]

[هدى الله]

شكرا جزيلا لك ونصائحك واضحة سنعمل بها إن شاء الله، وكما دعوتِ يا رب تساعدنا أن نحافظ على صحتنا
جزاك الله خيرا

[mohamed el m]

اذا كان الطول 156 والسن 46 متزوجة وعندى اولاد الوزن 70 وعندى انيميا وعايزة رجيم مناسب
ولك جزيل الشكر

[عبير الاسكندرنيه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamed el m اذا كان الطول 156 والسن 46 متزوجة وعندى اولاد الوزن 70 وعندى انيميا وعايزة رجيم مناسب ولك جزيل الشكر

اهلا بيكي وبسؤالك يسعدني الرد على السؤال بس ممكن تجوبيني على الاسئله بصراحه وسوف اقوم بكتابه رجيم مناسب بلا تعب لكي احدد رجيم صح


1-- هل انتي اكيله بمعنى تحبين الحلويات والمعجنات والسكر الكتير

2-- هل من الممكن ان تتبعي رجيم بنفس المكتوب ولا ممكن تزودي

3-- ما المناطق التي توجد بها دهون بكثره مثال ( البطن والارداف ) او ( الجزء العلوي )

4-- ما هي العادات السيئه التي تقومي بها حتى اتمكن من حل المشكله افضل

5 -- هل تاخذي اقراص للانيميا ولا لا وما نسبت الانيميا

وارجوا الاجابه بصراحه علشان اقولك نظام كويس بلا تعب وانا اسفه على التاخير واسفه على هذه الاسئله

لكي منى احلى سلام وجزيل الشكر