[ام مياسن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صديقتي عندها مشكله انها كانت سمينه ونحفت والحين جمسها مترهل تريد حل هي خطوبتها قربت تريد اي طريقه تشد جمسها تقول تدخل على منتديات تشوف تجارب البنات اما الا شتراك في نادي الرياضي او السباحه نفع مع البنات هي بصراحه ماتقدر تروح نادي اهلها مايرضون
ربي يرضى عليكم من كانت تعاني نفس مشكلتها كيف انشد جسمها فرجوا همها

انتظرررررررررررررررررررررر منكم الرد

[رب همة تصنع أمة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالنسبة لي ماعندي خلفية ولكن أرى من وجهة نظري أن تستمر على المشي السريع لمدة ساعة يوميا
وتكثر من شرب الماء والله يساعدها يارب وييسر لها ويحقق لها ما تتمناه

[ام مياسن]

مشكورة على المرور

[لوليتا%]

كفايه تمشي

[حلا99]

الله يعينكم على بلواكم

[حلم الزهور]

اختي الشمر يشد الجسم المترهل

[niles]

لهم شيء ان تتبع حميه غذايه متكامله وشرب الماء بعتدال وانا مجربه الاستحمام بالماء الدافي وتتمرن على السير او الدراجه الثابته مدة نص ساه يوميا وتمل تمارين ايروبك الي تتعمل في النوادي تقدر تدورلها برنامج صباح لتمارين من هالقنوات في الصباح وتطبقها..والله يجملها في عيون زوجها واهله ويزرع الحب مابينهم والمواده

[طيبتي دمرتني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انفع علاج لشد الجسم هو الرياضه وخاصة المشي

إذا ما تقدر تروح لنادي تاخذ لها جهاز السير أو جهاز (اوربت تراك)

مرررره مفيده بإذن الله بس يبغالها مداومه,,

و الله يعينها.

[؛؛رونالاااا؛؛]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[niles]

كمان في طريقه لشد الجلد والجسم كله بعد الاستحمام او التشطيف تجيب طاسه وتحط نصها مويه حاره ونصها الباقي ماء الحنفيه وتضيفلها ملعقه وحده كبيره ملح بحري وتبلل منشفه في الماء وتفرك بيها جسمها كلها بقوه وتبدى من اسفل الجسم الى الاعلى الاهم هذي الخطوه من الاسفل الى الاعلى وليس العكس وتعملها مرتين في اليوم في الصباح و بعد المغرب تستمر عليها الى ان تشوف النتائج هذي العمله يوصي بها اطباء الجلد لشد الجلد ولتجديد خلايا الجلد ولتقشيرها ايضا ....