[الشوق مضنيني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياااحلوات سمعتوا عن النخاله لرجيم
انا قريت ان كل ما جعتي تاكلين بسكوت نخاله وتشربي عصير تانج بالبرتقال وبس ماتاكلي غيره لان النخاله غني بالاليلف
الطريقه الثانيه :ملعقه من النخاله مع زبادي قليل او خالي الدسم في الصبح وبس
والي عندها معلومه ممكن تفيدني لسى ماجربت ودي انحف شوي

[فتاة المطر]

انا عرف النخاله مع الزبادي صح وبس معاه شمر لانه مره مفيد يشد الجسم
وبعدين فيه طريقه حلوة والله تساعد في تخفيف الكرش ومجربه تاخذي شاي اخضر الصيني وزنجبيل تبشريه وورق رمان مجفف من كل شي ملعقة وورق نعناع وتسويه زي الشاي وبس افضل لك لاتغليه انا كذه استخدمه يعني حطيه كله في ثلاجه اوترمس شاي واشربي ثلاث اكواب وتشوفي كيف والله حلو وعن تجربه ان شاء اكون فدتك

[الشوق مضنيني]

مشكوره ياقلبي ان شاء الله اجربها

[بقاياحلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالنسبة للنخالة اعرف انها تؤخذ مع الرجيم لكن لوحدها لا حتى شكله رجيم قاسي

بس خذي هالفايدة بالاضافة للشاي اللي ذكرته الاخت

قبل ماتنامين بالليل خذي ليمونه وقطعيها شرايح وحطي عليها شوية كمون وغطيها ببيالة مويه دافيه وغطيها

والصباح لماتصحي صبي عليها زيادة مويه دافيه واشربيها على الريق ...

وبالعافيه .

[تركي_00]

شكرا يعطيك العافيه

[أم عيالي الحلوين]

والله ياختي اشوف هالريجيم يجيب السكري

[الشوق مضنيني]

مشكورررررريييين ع ردودكم الله يعطيكم العافيه

[ام عبد الله وعبد الملك]

شكرا يعطيك العافيه

[اسرارمكنونه]

شكرا يعطيك العافيه

[نوري الخفجي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .