[نورقباء]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

احذرو من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
....
..
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..


أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .


ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذاكنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .


لماذا ؟


لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيدضغط الدم داخل العروق .


ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أوالكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية


" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدةالخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .


وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذاالنوع من جانب الأم .


وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .


وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


اماالتمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات ..

[ناصر66]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[مبرمجة الغد]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[ماتضيق الدنيا]

اشكر حرصك ورغبتك في نشر الوعي
ولكن هالكلام غير صحيح وغير مثبت علميا انما هي مقوله متاداوله فقط
وانتي جربي حطي رجل على رجل لما تتعبي بتلقي نفسك طوالي غيرتي الجلسه
الكلام مو من راسي الكلام من برنامج امريكي مشهور اسمهthe doctors

[ماتضيق الدنيا]

اشكر حرصك ورغبتك في نشر الوعي
ولكن هالكلام غير صحيح وغير مثبت علميا انما هي مقوله متاداوله فقط
وانتي جربي حطي رجل على رجل لما تتعبي بتلقي نفسك طوالي غيرتي الجلسه
الكلام مو من راسي الكلام من برنامج امريكي مشهور اسمهthe doctosr

[حين تجف الدموع]

اتوقع اني من يوم كنت بيبي صغنننونه ..
حاطه رجل علي رجل حتي وأنا انسدح لازم رجل عل رجل احس
انها مريحه .... تعودت رجولي....

[ابن الشام 65]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[【 ثبات الجبال 】]

مشكورة أختي نور قباء على هالمعلومات ، تقبل شكري وإحترامي .

أستغفر الله العظيم وأتوب اليه

[اميره في حياه اميري]

ليش لا بنات
يعني عشان برنامج اجنبي كلامه صح
ياما قالووو في الاخير تثبت ان نضريتنا إحنا صح ويتم دراستها هههههههه
موضوع حلوووو نوررر
كمان الدايه اكثررر من وحده تحذر من وضع الرجل ع الاخرى
يقلب الرحم

[نورقباء]

الاحلى مرورك اميره وثبات الجبال