[عائده الى الله]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية

كثرة المشاكل يمكن أن تؤدي إلى دمار العلاقة الزوجية. كيف تتعاملين معها لتحافظي على زواجك؟

1_تبادل الحديث بطريقة صحيحة:

أغلبية المشاكل بين الأزواج سببها عدم التواصل أو طريقة الحديث فيما بينهم. بحسب علماء النفس فإن الحديث بين الأزواج لابد أن يحتوي على أمور إيجابية 5 مرات أكثر من السلبية، بمعنى إن قمتي بتبادل الحديث مع زوجك لمدة ساعة في اليوم، فلابد أن تتحدثا على أمور إيجابية لمدة 50 دقيقة و10 دقائق فقط سلبية.
وبحسب خبراء العلاقات الزوجية أيضا فحتى الأمور السلبية من السهل جدا أن نتحدث عليها بطريقة إيجابية. فمثلا إذا لاحظتي عدم إهتمام زوجك بك يمكنك طلب اهتمامه بطريقة إيجابية، قولي له أنك تحتاجين إلى أن يهتم بك أكثر لأن اهتمامه وتشجيعه لك يعني الكثير بالنسبة لك.

2_اسألي نفسك الأسئلة الصحيحة لتستطعي إيجاد حلول:

قومي بتحليل مشاكلك الزوجية بطريقة موضوعية، اسألي نفسك عن موقفك من هذه المشاكل و حاولي إيجاد حلول في أقرب وقت ممكن.

3_كيفية التعامل مع المشاكل الزوجية:

هناك عدة طرق للتعامل مع المشاكل الزوجية. لإيجاد حل حقيقي و إنقاذ زواجك، فإنه يتطلب منك الإرادة و الصبر و العمل و تكريس الكثير من الوقت والطاقة.

وهناك خيار مغر جدا ولكن لا يحل أي مشكلة وهو أن تتحملي في صمت حتى تنحل هذه المشاكل وحدها. ولكن لتعلمي أن تجاهل هذه المشاكل الزوجية و الصراعات الشخصية و العاطفية لا يحل جذور المشكلة بل ربما يزيد من حدتها