[قناديل الأمل]

هنالك مجموعة من النصائح وردت في كتيب التحفيز وقد اخترت لكم تسعا منها:
1- استمر في تركيزك:
أكتب أهدافك بجوار المرآة . أو قم بتعليقها على باب غرفتك ،
أو على ظهر هاتفك المحمول ، وبذلك يمكنك قراءتها عدة مرات أثناء اليوم في سباقك مع الحياة.
2- تنفس بعمق:
عندما تشعر بأنك على وشك أن تفقد هدوءك أو أنك سوف تقول كلمات غير مناسبة ، تنفس بعمق.
وهذا سوف يمكنك من أن تعود إلى الطريق الصحيح والتفكير الصائب.
3- ثق بنفسك أولا:
إنك لن تفوز بأي بطولة وبعد ذلك تقرر أنك لاعب ماهر.
عليك أولا أن تثق بأنك الأفضل ، وبعد ذلك ستفوز بالبطولة.
4- المجتمع ينتظر منك الكثير:
تذكر فقط: إن كل شخص له ما يميزه عن غيره.
موظفوك ، ولقبك ، وسيارتك ، ومنزلك ، لن يميزوك.
فشخصيتك هي التي تميزك عن غيرك.
5- تعلم من الآخرين:
إن الشخص الذي نود أن نصبح مثله ، هو ذلك الشخص الذي نتعلم منه الكثير.
6- القليل من الهدوء:
استقطع 30 دقيقة أسبوعيا لتنعم بقليل من الهدوء.
اجعل عقلك في حالة من السكينة والهدوء ، فإن حلول معظم مشكلاتك المعقدة سوف تصل إليه عندما تهيئه لذلك.
7- لوم الآخرين يجعلهم يسيطرون عليك:
عندما تلوم شخصاً ما ، فإنك تتخلى عن قوتك.
إذا أردت العثور على حل في حياتك ، فعليك أن تتحمل المسئولية ، لأنك عندما تلوم الآخرين فأنت تؤدي دور
" الضحية " التي لا تملك سوى أن تشعر بالضعف.
تقبل فكرة أن " ما حدث قد حدث " ، وقرر أن تتعايش مع كل ما يحدث في حياتك.
8- قم بطرح الأسئلة ، ولا تعط إجابات:
عندما تقدم للآخرين حلولا لمشكلاتهم ، فإنك تسلبهم قوتهم.
ولكن عندما تطرح عليهم الأسئلة ، وتجعلهم يفكرون في إجابتها ، فإنك تمنحهم القوة.
9- خطط لليوم التالي:
في نهاية اليوم وقبل أن تترك عملك ، قم بكتابة قائمة بالأعمال التي تريد أن تنجزها في اليوم التالي ، ورتبها على حسب أهميتها.
في اليوم التالي ، لاحظ كيف سيتحسن تركيزك . وبعد أن تنجز كل ما بالقائمة ، سوف تشعر بالراحة ، وسيزيد تقديرك لذاتك لأنك هيأت لنفسك الكثير من الفرص لكي تتأكد من أنك شخص ناجح.

[فاطمه عبدالله]

الله يعطيك العافيه ... موضوع ممتع و مفيد

[مسلم_2011]

بارك الله فيك

[أحلام تتكرر دائما]

بارك الله فيك

سبحان الله وبحمده

[الريم-كويت]

احسسسسسنت

من الشيوخ والدكاتره عندنا في الكويت اللي يتكلمون عن هذي المواضيع ..الدكتور .نجيب الرفاعي ..له سلسله كتب واشرطه عن موضوع التحفيز والفكر الايجابي والخريطه ال1هنيه والاسترخاء الخ ..
كل شي مرتبط بالثاني انا ماحرص على تنميه جزء او تطبيق جزء واترك الاخر !! ماراح استفيد
حتى انجح بامر او اتجاوزه لابد من الخطوات اللي اذكرتها قناديل الامل العزيزه..
اولا الثقه بالله ثم بالنفس والنيه..اترك عني المقارنه بالاخرين ..الاسترخاء ترديد الكلمات الايجابيه ..استخدام الملاحظات او الفلاش كارد للتذكير والتشجيع للذات ..ووو عده طرق ممتعه جد جد جد الكتب اللي من هالنووووع نصيييحه اقروها راح تغيركم 180 درجه..

قناديل تسلمين وجزاج الله خير وسوري سولفت واجد

[ابـ عاصم ـو]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سماء ..}]

يعطيك العافيه

[hdhd]

يــــعــــطـــيـــك الـــعـــااااااافــيــهـ

[احب ربي1]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[Ali Aziz]

بارك الله فيك