[ام جويريه المغربية]

هام جدا-1 الحبهان: من الأعشاب التى تزيد حرق الدهونيمضع 1-2 حبة او يضاف الى موزة واحدة مهروسة وهذه وصفه هنديه جميله تساعد على الشبعيعني تقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات

-2القرفه: منشط قوى لحرق الدهونبالجسم
- 3الجنزبيل:
ويفضل خلطهما معا بمقدار نصف ملعقه لكل منهماعلى ماءوتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل. إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه والزنجبيل لازمتغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه اللتي يصب عليها الماء المغلي وتترك خمسدقائق ثم تصفى وتشرب
-4الليمون: مفيد جدا لسرعه حرق الدهون وذلك بتقطيع ليمونهبقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها وتترك خمس دقائق لتبرد ثمتصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان يزيد من حموضة المعدة
- 5الشاي ألأخضر: منشط قوى لحرق الدهون بالجسم
-6البردقوش: ممكن اضافته الى الشاىالأخضر لزيادة معدل حرق الدهون
-7الفلفل الأحمر: يوضع على السلطه فهو حارقللدهون وخاصة النوع الحراق
-8زيت جوز : الهندالهند تناول ملعقه صغيره أوملعقتينيوميا أوضعه على السلطه فهو مفيد جدا لحرق الدهون

ملحوظة هامة : كل هذهالوصفات تشرب بدون سكرهذا الموضوع منقول من موقع الدكتور محمد حمادة استشارىعلاج السمنة والنحافةوعضو الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة

[^^عاشقة جنة الفردوس^^]

يعطيك ألف عافية عالنقل

[مدى1]

مشكوره اختي جزاك الله كل خير

[ام جويريه المغربية]

و جزاكم الله بالمثل و احسن

[عذاري1431]

بوركتي جزاكي الله خيرا

[اميرة بحسنها]

استغفر الله

[اميرة بحسنها]

استغفر الله

[يارب حقق لي حلمممي]

مشكوره ع الطرح

يعطيك الف عافيه

[اورنجينا]

يعطيك العافيييه

[أسومه]

كويس لانه من عشااااق الفلفل الحااااااااار

عسى يارب يحرق الدهون..

يعطيك العافيه..