هذه نصائح سريعه كتبتها على عجل:
1-اللجوء بعد الله الى الدكتورة النفسية او اخصائية نفسية متمكنة وتخبريها بكل ماتعانينه افتحي قلبك للدكتور ولو كانت اسرار تسبب لك احزان شديدة
2-استخدمي الرقية الشرعية المعتبرة على نفسك واستفيدي من وصفة الدكتور فهد العصيمي او غيره ممن تثقين فيه واستمري بالقراءة على نفسك
عوامل مساعدة:
اولا اتمنى ان تغيري اسمك في اقرب فرصة
ثانيا غيري المكان المتواجده فيه او المدينة او القريه غيري حالك ووضعك الاجتماعي مثلا اذا كنت عزباء فابحثي عن زوج مناسب اذا كنت عاطلة عن العمل يجب عليك ان تتوظفين ولو وظيفة بسيطة او راتبها قليل ........... غيري مكان العمل اذا كنت موظفه الى مكان اخر او قسم اخر حسب الامكانيات وهكذا
ثالثا ابحثي عن صديقات متفائلات بشوشات ناجحين في حياتهم محافظين او من قريباتك واستفيدي منهم وابتعدي عن العزلة
لاتنسي قراءة القران ولو كان جزء بسيط اسبوعيا
والله يفرج عنك
التعديل الأخير تم بواسطة السبيعي123 ; 2010-01-10 الساعة 12:04 AM.
|