المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالمي الوردي
مافمهتللتخلص من 15 كيلو 6 أيام رجيم الندىثم رجيم 7 أيام حياة سعيدةثم 6 أيام رجيم الندىثم 7 أيام رجيم الكرش كيف يعني رجيم كرش ورجيم الندى ورجيم حياة سعيده
|
الرجيمات موجوده بالتفصيل
ممكن تتبعي جدول الشيف لانقاص 15 كيلو او اذا عندك اراده او تستخدمي دواء قاطع للشهيه
ممكن تتبعي رجيم السحاب فقط
انا ماتبعت الجداول استمريت على رجيم السحاب ونزل وزني ولكن استخدمت دواء يقطع الشهيه