تابع يوم في حياتك...
الآن تشعري أنكِ أفضل حالاً بعد أن وضعتِ النقاط على الحروف
وأصبحتِ تقفين على أرض صلبة وتسيرين نحو هدف محدد برؤية واضحة
حبيبتي أنتِ الآن بحاجة إلى الدعم النفسي والمعنوي
لأنكِ في مرحلة تغيير وانتقال من حالٍ إلى حال , فتشعري بالتوتر والصراع النفسي
لكنه صراع ممتع للوصول للأفضل .
ولتحقيق هذا الدعم النفسي والمعنوي عليكِ بأمرين :
اللجوء إلى الله تعالى وطلب العون منه كما قلنا سابقاً
أنتِ بحاجة لأم أوصديقة حكيمة ومحبة تثقين في آرائها لتأخذ بيدك كلما احتجتِ إليها
وإذا لم تتوفر هذه الأم أو الصديقة فأقول
( إن معي ربي سيهدين )
نبدأ مرحلة التنفيذ ( سنبدأ بتغيير أنفسنا أولاً وبالتدريج )
بمعنى اتركي برنامجك مع زوجك وأبنائك كما هو
ركزي على شخصكِ أنت فقط
افتحي السجل الذي سجلتِ فيه المعلومات وحصرتِ فيه الايجابيات والسلبيات
راجعي برنامجك اليومي
هل أنتِ راضية عنه ؟
جاوبي نفسك بصراحة هل برنامجك جيد أم مقبول أم تافه أم أنه ليس لديكِ برنامج محدد من الأصل ؟
هل هو مليء بالإنجازات أم أنه مجرد ساعات ضائعة لانفع منها ؟
ماهي ايجابياته وماهي سلبياته ؟
مالذي تطمحين إليه لتحسين يومكِ ؟
- من خلال رؤيتك وتمعنك في برنامجك اليومي ضعي أهدافك الفرعية بحيث تحقق لكِ
تغييراً جديداً نحو الأفضل واحرصي أن يكون في مجال واحد أو مجالين على الأكثر
مثل أن يكون التغيير في المجال الديني والمجال الصحي
- ضعي هدفين وحددي لها مدة زمنية والأفضل أسبوع واحد ودربي نفسك على المقارنة بين
الأولويات واختيار الأهم فالأهم
فمن غير المعقول أنا أضع هدف لتحقيق شيء ثانوي وأنا مقصرة في شيء أساسي
ضعي خطتك حسب أهدافك ..
أثناء وضعك للخطة سيتفتق ذهنك بعد كبير من الأفكار وتشعري بالتشتت والضياع
وهذا ليس فشلاً
بل إنه من الطبيعي أن تمر على الإنسان يومياً 160 فكرة أكثر من 80% سلبية
فكيف بمن يفكرفي حل ؟؟؟؟؟
ستنهال عليه أفكار كثيرة جداً
فلاتشعري حبيبتي بالضياع والتشتت
بل فندي الأفكار في ذهنك واحذفي أكبر عدد ممكن منها
المستحيل لايصلح , والتافه لايصلح , والسلبي لايصلح , والمحدود لايصلح
فندي الأفكار واختاري أيسرها وأفضلها وأكثرها نفعاً لكِ ويحقق هدفك ...
اجعلي أفكارك إيجابية تقودك نحو الهدف ..
- استخدمي كل ليلة السجل الذي ذكرته في بداية موضوعي وافتحي على القسم الخاص بكِ أنتِ
سجلي إنجازاتك في هذا اليوم
سجلي الايجابيات للاستزادة منها وتطويرها وسجلي السلبيات لتلافيها في المستقبل
سجلي الصعوبات التي واجهتك
ضعي لنفسك وجه ضاحك لو زادت عدد الايجابيات على السلبيات
ووجه غاضب لو زادت السلبيات
مع الأيام تلاحظي أنك أكثر حرصاً على عدم مشاهدة الوجه الغاضب
هذا السجل يجعلك تسيري في طريقك على بصيرة ويدفعك لمزيد من التقدم والتطور والنجاح .
استمري على تغيير نفسك لمدة شهر كامل ,
تكوني بذلك حققتِ على الأقل 8 أهداف موزعة على عدد من المجالات
وأحدثتِ تغييراَ في ذاتك وتطويراً في برنامجك وحققت لنفسك راحة نفسية بسبب نجاحك في أولى
خطواتك نحو التميز.
الخلاصة :-
اعملي على تغيير نفسك بالتدريج , ولاتكلفي نفسك مالاطاقة لها به , وتوكلي على الله وثقي بنفسك ,
ولاتستعجلي التغيير .
فائدة
راقبي أفكاركِ لأنها ستصبح كلمات ، وراقبي كلماتكِ لأنها ستصبح أفعال ، وراقبي أفعالكِ لأنها ستصبح عادات ، وراقبي عاداتكِ لأنها ستصبح شخصية ،
وراقبي شخصيتكِ لأنها ستصبح مصير.
تابعيني ...