ما شاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا
لي بعض الاضافات
مفارش النوم الأفضل أخد المفارش الخاصة للمخيمات بالسلسال وغطاء الرأس هي خفيفة جدا وساخنة جدا المسمات كنغورو لكن المستفيد منها النساء فقط سمعت فتوى لا تجوز للرجال وقت الاحرام
الاهتمام بالتغدية الصحية
زيادة على الشوكولا أخد التمر والفواكه تعطي قوة ماشاء الله
شرب الماء بكترة
هنا تنبيه : مقص و أدوات الأظافر تستعمل بعد التحلل
تقبل الله طاعتكم وحج مبرور وسعي مشكور