اسال الله العظيم ان يفرج عنك
انصحك اذا صليت صلي بكل جوارحك وكذلك بالدعاء وقراءة القرآن تدبري آياته واقرأي كتب مفيدة عن السيرة وعن اعجازالقرآن
او كتب مفيدة تشدك وتنشغلين بها
او ان كان لديك هواية فافعليها واوصيك بكثرة التسبيح والذكروكذلك تابعي برامج التلفزيون المفيدة
وان كنتي ستقولين انك تفعلين كل ذلك ولاجدوى انظري لو كانت لديك مشكلة بداخلك لعلها سببا بضيقك
وان كان لاشيئ لعلك تحتاجين لطبيب نفسي يساعدك فهناك امراض نفسية لايعي الانسان انها مريض ويحتاج للعلاج وقدتكون حالته ممن يستدعي ذلك ولا تترددي ,كثيرمن الناس يسخرمن الذين يذهبون لطبيب نفسي واستغرب جهلهم فالمرض النفسي مثله مثله اي مرض عضوي .