مافيش فايدة
كثرت الوصفات وكثرت الطبيقات ومافيش حل إلا تمارين الشد
لأن البطن بعد الولادة عضلاتها الداخلية بتترهل وما راح تشتد إلا بالتمارين
انا عملت خلاطات كثيرة من زنجبيل ولبان ذكر وخل تفاح ولسان البحر مارضيت بطني تشتد
لكن ذلحين أنا مصرة إني أشدها بإذن الله أمري لله راح امارس رياضة شد واليوم بديت فيها مع مواصلتي لدهنها بخليط مكون من خل تفاح وعلية لبان ذكر وزبد البحر عشان يساعدني شوي ويزيل الخطوط الي بجدار البطن .
موفقات جميعا