أحسنت
وفقك الله
عن نفسي أطبق اللي ذكرته وأيضا احدث نفسي يلا وقت نوم نامي نامي نامي :p
وأهم حاجه الوضوءوالصلاة قبل النوم والحمدالله هذه من نعم الواحد الأحد
ولكنني إذا أحسست بالأرق الشدييييييدالشدييييييييييييييد وإذا أفكر كثيير لا أستطييع النوم الى اليوم التالي وأبدأ يومي من غير نوم ولا حتى خمس دقائق :( :(
هذا نوع من معاناتي عند الأرق
سبحان الله