4- الضغط النفسي
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك، وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة للمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر، وبادري بالحصول على نوم كاف ومريح؛ لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو وتجدد الشعر.
... الله يكون في العوووووووووووووووووون ........
يسلمووووووووووووووووووووو ع الموضوع ...
تحيااااااااااااااااااااااااتي لك ...