[حبيبة أمها]

اتماما لما بدائنا مع ـ مسابقة ..التحدي الكبير


رابط التحــــــ الكبــيـــر ــــــــــــدي

بسم الله الرحمن الرحيم

وبه نستعين .....

من منا لا يبحث عن السعادة...

كلنا نبحث عنها. وطريق السعادة أضحى علماً يدرس بأرقى المعاهد والجامعات
وسيتم طرح البرنامج على جزين حتى يتم استيعاب الجزء الاول ومن ثم نتبعة الجزء الاخر
واي استفسار عن اي جزية فانا في خدمتكم ...


واليكم الجزء الاول من برنامج السعادة ...


لكي تصل إلى التوازن المثالي للسعادة اليك الخطوات ...

- حافظ على التوازن بين صحتك الجسمانية النفسية، العقلية والروحية والاجتماعي.

- كون علاقات اجتماعية تتسم بالتعاون والاحترام مع أصدقائك، عائلتك والمجتمع الذي تعيش فيه.

- اجمع المعلومات اللازمة للوصول إلى الصحة المثالية.

- شارك بصورة فعالة في إتخاذ القرارات التي تخص صحتك وعملية شفائك.


وهذه الجوانب هي:

الجانب الجسماني : وهو الشكل الملموس للجسم والحواس الخمسة التي تجعلك تلمس، تسمع، تشم، ترى وتتذوق

الجانب النفسي :. مايشمل الجانب النفسي.. مشاعر المختلفة مثل الشعور بالخوف والغضب إلى الشعور بالحب والفرح.

الجانب العقلي: مايشمل الجانب العقلي من أفكار، معرفه تصرفاتك، اعتقاداتك وتحليلك لنفسك.

الجانب الروحي: علاقتك بنفسك، إبداعاتك، هدفك في الحياة وعلاقتك بربك. وكل هذه الجوانب مرتبطة ببعضها البعض

الجانب الاجتماعي : علاقتك بمجتمعك والعالم الخارجي من حولك وتكوين الصداقات .


وحتى تصل إلى التوازن السليم يجب أن تهتم بمختلف هذه الجوانب.

الجانب الجسماني:

يتطلب تغذية جيدة، وزن مناسب، تمارين هادفة وراحة كافية.

الجانب النفسي:

تعلم أن تغفر للآخرين أخطائهم. أنت تحتاج أن تشعر بالحب والسعادة وكل الأحاسيس المبهجة التي تمنحك السعادة مع نفسك والآخرين.

الجانب العقلي:

يجب أن تكون لك آرائك وأفكارك الخاصة بك التي تساندها وأن تنظر إلى نفسك بنظرة إيجابية.

الجانب الروحي:

تحتاج إلى هدوء داخلي، الانفتاح على إبداعاتك والثقة في معرفتك الداخلية

الحانب الاجتماعي :..

يتطلب تكوين العلاقات السليمة والتواصل البناء والهادف.





وانا بانتظار متابعتم واستفساراتكم

الىيحين طرح الجزء الثاني