[البركة سليمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (المنـال) ناكل كبسة وناكل مكرونة وكل شي بس صرت احرص اني اقوم قبل لاأشبع أهلي يستغربون اذا قمت بدري مرة😂😂

ممتاز،
أنا الآن انوع في طريقة التخيف،
يعني يوم احسب السعرات الحرارية،
ويوم أكل الغذاء بالكمية التي اريدها ولكن اعجل بالغذاء تقريبا الساعة 12، وبعده خلاص ولا شيء غير كم حبة تمر وقهوة إلى ثاني يوم.
ومرات أكل طول اليوم ولكن أكل ريجيم...
وهكذا،
الحمد لله احس انه ناسبني،
يعني اليوم جيرانا رجعوا ن تركيا، وبعثوا لنا حلويات تركية طااااازة، وماشاء الله أخذت حبتين بقلاوة الظهر، وعاقبت نفس ولا أكلت شيء إلى الآن.
فقط سوائل وممكن تمر وايضا لا يزيد عن 3 حبات.