[عنآقيد الفرح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تهاني العبدالرحمن سعيده جداً ان كلامي حفزك ونفعك،ربي يشفيك ويعافيك 💖.. لاتقلقي ابداً جميلتيّ كل الذي قلتيه احسست به لا اقول هذا لكي اطمئنك فقط لكن فعلياً احسست به اول هذه الامور انك تشعرين بمثل الهواء برأسك او اكأنك تحسين بفراغ وحتى اذا استلقيتي لتناميي تحسين كانك في الهواء شعور غغريب جداً لكنه طبيعي لا تقلقي ابداً ليس بك بحول الله وقوه شي في رأسك لكن هذا بسبب الضغط الزائد عل اعصاب المخ من كثر التفكير والقلق،.. ثاني هذه الامور انك تكونين طبيعيه وفجأة تحسين بأن اعصابك مشدوده جداً وانك متوتره لسبب تجهلينه وعندما تحسين بهذا التوتر تبذأ تاتيك افكار احلامك وماقرأته في الانترنت ثم تبدأين تتخيلين ويبدأ قلبك ينبض بشده ثم تتوتر اعصابك وتبدأين تحسين بكتمه وخوف وان كلشي انتهى لا تقلقي ابداً كل هذا منشأه نفسي اولاً بسبب القلق والتوتر ومانسميه بعلم النفس الذي ادرسه نوبات هلع وهرع تأتي لثواني ثم تبدأ تتلاشى تدريجياً، فلا تخافي ابداً عليك بتمارين الاسترخاء فهي مفيده جداً وعليك كذلك بالمشي في وقت العصر لو قليلاً ذلك مفيد للدوره الدمويه كذلك.. ثالثاً قد يحدث لك انك تستيقظين من النوم فجاه لان قلبك ينبض بشده فلا تخافي او تحسين بحراره في حلقك او الم بالبطن فهده جميعها اعراض حموضه او القولون في المعده ،ايضاً قد يأتي وقت تصبحين تخافين ان تنامي صباحاً وتكونين طوال الوقت مستيقظه اكثر من كونك نائمه لاتقلقي ابداً كل هذا بسبب التوتر والضغط النفسي العالي الذي عليك لاتفكري ابداً تفكيراً سلبياً واعلمي ان جميع م اصابك قد اصاب الكثير قبلك فلا تخافي ولايجعلك الخوف تنهارين ويعود الوسواس يسيطر عليك مجدداً ليتمكن منك،.. كما اوصيتك مسبقاً عليك بالاذكار لاتغفليها ابداً،ووردك اليومي اختلطي باهلك اتصلي بصديقاتك قابليهم سأحكي لك شي من كيد هذا الوسواس فلربما يقول لك هذه اخر مره ترينهم او هذه اخر رساله ترسلينها لهم فتترددين ولا تقابليهم ولا ترسلي لهم انتتتبببببههههييي!!!!!! لاتلتفتي له اذهبي وخالطيهم اتصلي واضحكي لاتجعليه يردك عن هذا هو يبدأ يوسوس لك بمجرد ان يراك قد اصبحتِ بحالٍ افضل فلا تلتفتي له ابداً متفاااااائله جداً بك واثق كل الثقه انك ستصبحين قويه وتتخلصين من قيوده وتعودين متفائله وتزهرين من جديد وتبدأين حياة جميله بعيده كل البعد عن الخوف والقلق اثق فيك كثيراً انك اقوى من هذا الخوف وستغلبينه بحول الله وقوته،ويعود نورك وابتسامتك بالمنزل وبمن هم حولك💖.. عفااااك الله وشافاك وبث في قلبك الطمأنينه والراحه والأمان وابعد عنك الخوف والقلق 💖💭...

تهاني الله يسعدك دنيا وآخره ويحقق لك كل م تتمنيه وييسر لك كل صعب ويسهل امورك زي م سهلتي وهونتي عليه متاعبي هذهه ..
كلامك جميل محفز ..
قبل شوي رجع لي الوسواس اني اشك راسي فيه شي
ححتى اني بكييت لكن شفت كلامك خفف عني وهداني جزاك الله خخير ..
انا وضعت حلول الدواء النفسي اخر حلول اذا م تغلبت ع مخاوفي استخدمه واتمنى اني لا احتاج له
ومن بكره ب ابد بعلاج دآل ..
لكن مشكلة راسي اشغلتني كثييرر
دعواتك ان الله يعافيني من مخاوفي ومن كل م اشعر به ..
اسعدك المولى وجعل الراحه تسكن قلبكك دومآآ .. ممتنه لك ..