[تهاني العبدالرحمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مكتئبه اولآ اشكرك من كل قلبي انك ذكرتي لي تجربتك انا بحاجه لتجارب ناس مثل حالتي فرحت لك انك الحين افضل من قبل آلحمدلله انا وصلت لمرحله مااقدر اركز بشي الا بآفكار رآسي ووانا حححاسه بمعاناتك والله كاني اشوف نفسي فيك نفسك بالضبط  خاصه تجاه الاحلام ورموزهآ ااه ي الآحلام هي اللي دخلتني ب الآكتئاب ححتى كنت اشوف رموز حتى لو م حلمت فيها اقول الا اكيد حلمت فيهآ واجلس مكتئبه بالشهور ): نحفت كثير والله كثثثير .. تعبت تعبت من حآلي ولا ادري شسوي جالسه اتجاهل الاحلام مره اغلبها وعشر تغلبني .. والله احيآن اقول ليه اعالج نفسي وانا بموت ! شايفه وين وصلت ! لو آحس ب الم تلعب فيني الافكار حتى اني صايره مدمنه تفسير الاحلآم واي حلم لازم افسره عن طريق الرموز ): وهذا اللي زاد حالي وانتي عآرفه كل اللي ف النت تفسيره واحد موت ! ححتى لما احلم ححلم اقول واضح تفسيره م يحتاج افسره وواجلس اعد الايآم وانتظر الموت ! ومثلك كل حلم احسب له 3 ايآم وآسبوع والله كل يوم وانا اتعذب من افكاري وآحلامي الحين انا حلمت ححلم وخخااااايفه لان شفت تفسيره من النت ااااااااااهه كمية رعب اعيشهآ الآآن .. مدري وش اسوي م ادري لان طفح الكيل معي انا معي نقص دآل بس اقول ليه اتعالج وانا بموت ! اااهه ليت اقدر اعيش بشكل طبيعي زي غيري الناس تحلم وتنسى وانا الحلم يظل براسي بالسنين والاشهر ): اانتي عارفه الوسواس مانقدر ابد نتجاهله خاصه انها افكار قهريه غصب عنا .. نتجاهل مره مرتين لكن م نقدر اكثر بس بحآول اتغلب عليه عندي كم سؤال الله يسعدك يعني ليت تقولين لي الاشياء اللي ساعدتك غير الحبوب النفسيه ؟ وش استخدمتي لدال لان انا معي نقص )' وليتك تذكرين لي كل شي آستفدتي منه سوا كتب او مقطع ف اليوتيوب كل شي الله يرضى عليككك .. ومشكووووووووره والله يسعدك دنيآ واخره ..

لا شكر على واجب اختي فنحن هُنا كي نساعد بعض💖..

اول امر لابد عليك فعله هو الذهاب بأقرب وقت للمستشفى الافضل ان يكون مستشفى حكومي يجرون لك تحليل للدم بعد ذلك تذهبين مره اخرى ليصرفون لكِ حبوب فيتامين د او يصرفون لك قطرات شراب تضعينها في العصير كي يرتفع لديك الفيتامين وفي كلتا الحالتين سواء كانت حبوب ام قطرات تستخدم مره واحده في الاسبوع بنفس اليوم،..

لا اختي لا تصغي إلى هذا الوسواس انتي مازلتي بخير! ولن يحصل لك شي بإذن الله صدقيني حالتي تحسنت كثيراً بعد ان استخدمت حبوب الفيتامين ضروري تذهبين باقرب وقت وحتى وان عادت لك الافكار قولي في داخلك سوف اتعالج لكي اعيش!! وتجاهلي مايقوله لك صدقيني بعد ان تستخدمي الدواء سوف ترين التحسن بعينيك!!! هذا اول م كنت اريدك ان تفعليه ان تذهبي في اقرب وقت للمستشفى

ثانياً اعقدي العزم من هذه اللحظه!! انك لن تبحثي في اي تفسير للاحلام اعرف ان هذا الامر صعب جداً وانك سوف تغلبين الذي داخلك لفتره ثم لا تستطيعين لكن انظري اختي اذا لم تستطيعي ان تعقدي العزم احلفي انك لاتبحثين في التفاسير ستقولين لي لماذا؟ لان تفاسير الاحلام التي في الانترنت تفسيرها واحد وهذا خطأ جداً لان التفسير يكون على حسب حال الشخص بدايةً فالتعبير لو كان فقط بالرموز لكان جميع الناس مُعبرين للاحلام والروئ أليس صحيح؟
كذلك لك ان تسألي اي شخص سواءً أكان مختصاً ام لا هل احلام الموسوسين فيها شيء من الصحة او حتى تتحقق؟ سيكون الرد لا بالتأكيد
هكذا اخبرني البروفيسور النفسي عند مقابلتي له فقال لي ان جميع احلامي ليس لها شي من الصحة بسبب القلق الذي داخلي،..

حاولي وانا سوف اكون معك اولاً بأول لنبدأ من الآن!! اتركي تفسير الاحلام لمده ثلاث ايام! وانظري ماذا ستشعرين به! صدقيني سوف تشعرين براحه وكذلك يهدأ داخلك من الافكار والتفكير! اقرأي اذكارك يومياً الصباح والمساء في وقت العصر اجلسي مع اهلك اجتمعي بهم ولا تجلسي بمفردك بعد المغرب خُذي لك صفحه او اثنتان من القرآن الكريم قبل ان تنامي اوتري بركعه ثم قفي وتوكلي على الله وادعيه بعد انتهائك اجعلي هذه الفكره بداخلك وكرريها كثيراً ان جميع احلامي بسبب نفسيتي وان جميعها من الشيطان ولو كانت تحققت لكانت تققت منذ وقت طويل قبل ان تنامي اقرأي اذكار النوم+ حصني نفسك ثم نامي عندما تستيقظين لاتفكري بالامس! او بالاحلام التي سبقت انهضي فهو يوم جديد لك!!! اجعليه مليئ بالابتسامه اشغلي نفسك بصنع حلوى او بشي تحبينه خالطي الاطفال العبي معهم لاتجعلي لنفسك وقتاً للتفكير اعرف انك عندما تشغلين نفسك سيأتيك شعور سيئ او ضيق بسبب الاحلام لكن حاولي ليوم واحد! ان تتجاهلي وقاومي ولاتلقي لها بالاً ابداً


قدر المستطاع لا تعطي نفسك مجال لفتح التفسير او القراءه لانك سوف تبدأين تتخيلين انك حلمت بهذا ،اعرف جيداً ان الامر ليس سهل لكني متأكده انك سوف تستطيعين!!!! وانا واثقه فيك اشد الثقه انك قويه ومهما فعل لك الوسواس سوف تغلبينه....!

انا صحيح انني تحسنت قليلا ً لكني مازلت اعاني من الاحلام حتى انني تركت التفسير فتره ثم عدت له لانني لم امنع نفسي وهذا اكبر خطأ!! مهما استخدمتي صدقيني ان لم يكن لديك العزم على ان تغلبيه فلن يردك او يوقفك شيء ، انظري انا وصلت بي الحال بوسواس الألوهيه كذلك اصبحت افكر ماذا سيحصل وافكر في الاقدار وافكو باشياء لن تتخيلي قبحها واعترض وابكي ، حتى انني وصلت لمرحله انني لا اثق في الاذكار ولا شي ابداً فكنت لا اقرأها لان الوسواس كان يقول لي لماذا لا فائده لها سوف تموتين لا داعي للدعاء او اي شي فكنت انهار اكثر واكثر،..


جميلتي!!! لابد لك ان تضعي حداً لهذا الوباء انظري جميعنا هُنا لكي نمد لك يد العون لتقفي وتزهري من جديد!!!
لا تستسلمي ابداً فأنا اثق انك سوف تغلبين هذا الخوف! وستقفين وتعودين افضل من ذي قبل


من الآن اعقدي العزم انك ستفعلين ماقلته لك، دعينا نُجرب لمده ثلاث ايام ولنرى هل ستشعرين بفرق ام لا!!

عافاك الله وعافاني وجميع المسلمين والمسلمات وشرح صدرك ويسر امرك ورزقك الطمأنينه الدائمه 💖💭..