السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دخلت هُنا لأحكي لك اختي انك لا تعانين لوحدك!!
انا كذلك مثل وكثير من الناس شافانا الله، انا تقريباً من كنت صغيره كان هذا الخوف مُسيطر علي يذهب تاره ويعود مره اُخرى
بالفتره الاخيره تعبت اشد التعب لقرابه -الست اشهر-عانيت فيها معاناه شديده جداً في كل يوم اقول اكيد هذا اليوم الذي سوف اموت كانت الايام تمضي وانا اتعذب اراهم بخير وانا لا، احكي لك عن الاحلام!!! انا كنت انسانه لا اهتم ابداً ولا افكر بها بعد عوده وسواس الموت لي اصبحت كل حُلم يأتي ابحث عن تفسيره!!!
احلامي كانت ععباره عن جثث، مقابر ناس موتى في العائله احلم انني اراهم يعانون مثل الذي اعاني منه او انهم يحتضنوني كنت استيقظ وانا في غايه الخوف واذهب بسرعه لتفسير الاحلام لأقرأ وجميع م كنت اقراه تفسيره سيئ وموت لدرجه صرت ابحث عن الاحلام التي تعني ققرب الاجل)؛!!! لو تقولين لي احلفي سوف احلف انني اكثر انسانه بحثت بالمواقع والمنتديات وتفاسير الاحلام وكذلك لم اكتفي بهذا!! بل اصبحت ارى في اليوتيوب لمشايخ كـثر يفسرون الاحلام فكنت اسمع للشيخ،وسيم يوسف كان تفسيره للاحلام مُرعب بشكل لايعطي مجالاً للأمل بقلبي كنت ابكي بدرجه هستيريه يومياً للحد الذي اصبحت فيه ارى الاشياء عليها مثل الضباب بسبب بُكائي المتواصل والمستمر لساعات،اُقسم لك اختي انني اصبحت احلُم بجميع الاشياء التي تدل على انها موت! جميعها جميعها سقوط الاسنان! القبور! الموتى! السقوط كُل هذا واكثر لم اقف عند هذا الحد!! انتقلت الى الانستقرام واصبحت ابحث عن مُفسرين كنت اكتب لهم وانا ابكي، من شده مُعاناتي كنت لا استطيع الاكل نحفت كثيراً وجهي ازداد شُحوباً اصبحت جسداً بلا روح كنت من شده خوفي لا انام الصباح حتى لو انني نمت بوقت مُتأخر الساعه الخامسه او السادسه صباحاً وانا مُستيقظه، بسبب احلامي لم تدع لي فرصه للراحه ولأن جميع احلامي المُرعبه كنت احلم بها في الصباح من الساعه السابعه وحتى الظهر،..
انتي لا تعانين وحدك ابداً!! كثير وكثير مثلك ها أنا احكي لك مُعاناتي التي لوقتي هذا
دعيني احكي لك شيئاً آخر لتري انك لا تتألمين وحدك، كنت عندما احلُم احسب للحلم ثلاث ايام ثم اسبوع وانا اعيش بهم وقلق وما ان ينتهي الاسبوع حتى يأتي حُلم اشد من الاول واستمر في هذه الدوامه اُنظري من شده تسلط هذا الشيطان والوسواس انني عندما كنت اتحسن قليلاً وانام وانا بداخلي بدايه امل انني انتهيت من هذا الرعب اجدني استيقظت وقد حلمت بحلم مُرعب واعود من جديد لنقطه الصفر والبدايه،بكل مره اشعر بتحسن وتذهب الاحلام قليلاً يأتي حُلم ليهدم كل امل داخلي وليتني كُنت اضع حداً لنفسي لا!! كُنت اقول لا لا لابد ان هذا الحلم صحيح والباقي كذبّ!! واعود من جديد .
لقد وصلت لمرحله انني اكلم نفسي حتى اتذكر الحلم بالتفصيل كأنني اتحدث لشخص آخر
حتى وصل بي الحال انني اصبحت اتوهم!! هل انا فعلاً حلمت بهذا الشي ام انني اتخيل!!!!!!! كنت ابكي بُكاء شديد من ععجزي وعدم قُدرتي عل التوقفف واعود لأذهب لكي اقرأ في التفاسير، انظري اختي!!! من شده هذا الوسواس انني كُنت لا اعطي بالاً للتفسير الجيد انظر بشكل مُباشر للسيئ وحتى وان تم اقناعي انه جيد لا اقتنع ابداً واجلس لكي افكر بالسيئ فقط!!! ممرت الايام وانا بهذه الدوامه واقرأ واستمع وانام تعباً وليس رغبه في النوم! لو احكي لك ان هذه الفتره بالذات يأتينّ صديقاتي ليخبرنني انهنّ حلمنّ بي وتعالي لتري حالي وقتها كنت انهار من شده البكاء لانني افسر ماحلمو به انهُ موت بشكل سريع، انظري كُل شي يأتي عليك مره واحده ليجعلك ذلك الوسواس تنهارين تعباً وخوفاً..
هداني الله لهذا المنتدى!! عن طريق صديقتي فذهبت وتحدثت مع الدكتور فهد وكنت بكل مره احلم احول لكي اتصل حتى يُفسر لي
حتى اصبحت بشكل هستيري وانا اتحدث معه اقول موت يعني موت وكان يقنعني ويفسر لي تفسيراً ليس به مايُقلق لدرجه انه كان يحلف لي لأنني كُنت مُنهاره وابكي ويحكي لي انه خوف وقلق ووسواس جميع احلامك، نعم وصلت لهذا الحد واكثر ولم اكتفي بهذا الحد اصبحت اضع احلامي هُنا وانتظر تفسيرها،..
هل رأيتي انك لست من تعانين وحدك؟؟؟؟؟؟؟؟
اخبرتك بالذي حصل لي والآن دعيني احكي لك عن اشياء سوف تساعدك...
- اول هذا الامور اُترك تفسير الاحلام بشكل نهائي!!!!! اتركيه ولا تحاولي تقرأي فيه ابداً،سوف تقولين لي لماذا؟ لأن جميع احلامك ليس لها تفسير! سوى انها من الوسواس وخوفك! ستقولين انا لم اكن افكر في هذا الشي وحلمت به! اعرف جيداً لكن هذا الشيطان يُخيل لك حتى تعودين مجدداً لنفس الدوامه..
حتى وان جاء شي في نفسك ليقول لا هذا صحيح وسوف يحصل كذا وكذا تجاهليه ،اعرف انه ليس بالامر السهل لانني عانيت مثلك تماماً،لكن خُذي مني هذا الشي!! انا حلمت منذ شهر اثنان بأحلام كثيره جدا جداً وقرأت وتعبت ومرت الايام واهملت نفسي ودراستي الجامعيه ولكن انظري!! انا الى هذا الوقت ولله الحمد والمنّه لا ازال على قيد الحياه،حيهٌ ترزقق
اين تفسير الاحلام الذي حكو عنه؟ واين السوء الذي تخيلته وصنعت احداثاً كثيره؟ اين هي؟؟؟ لايوجد شي! اتعلمين لماذا؟ لانها ليست اشياء حقيقيه بل لانها وهم وزيف من الشيطان ليحزننا ففقط!!!
كم من الايام مرت؟ ومن الليالي وانظري هاهو قد مر شهوراً على خوفي ولم يحصل شي؟
ألم يحنّ الوقت لكي اععيش؟
اسألي نفسك هذا السؤال!!! متى سوف اععيش؟ حياتي بشكل طبيعي؟ هل سوف استمر في هذا الخوف؟ وإلى متى؟ حتى اُصاب بالجنون؟ ام حتى اموت فعلاً بسبب تخيُلي الذي لا اساس له من الصحه؟؟؟؟؟
- الشي الآخر استمري على قراءه الاذكار!! لاتتركيها ابداً فقد وجدت مفعولهاً صِدقاً ،اقرأي آيه الكرسي بعد كُل صلاه مفروضه ،خُذي لك وجه واحد من المصحف يومياً اذا كنت مشغوله جداً او اجعلي لك ورداً يومي،...💖
- كذلك اذهبي في اقرب وقت لتحللي لتري فيتامين د !!! فهو مهم جداً ونقصانه يساعد بشكل كبير في هذا الخوف والقلق، احكي لك عن تجربه فلما ذهبت وجدته 21 والمستوى الطبيعي له 75، اذهبي لتري من باب الاحتياط والاخذ بالاسباب..
- كذلك لو تسنى لك ان تذهبي لطبيب نفسيّ ليس عيباً ابداً وها انا اقف امامك واقول لك انني اتعالج عند طبيب نفسي ولا اخجل ابداً انظري!!! وانا طالبه جامعيه وتخصصي علم نفس!! واتعالج! لا مانع ابداً من العلاج وليس عيباً !! ثقي بنفسك ولاتلتفتي لكلام من حولك ابداً اعتقد انك عندما تخبرين طبيبك سيصف لك دواء اسمه "بروزاك" تستخدمينه تدريجياً، لاتخافي ابداً ليس ادمانياً ولا حتى مُؤذي، انا اتعالج لدى صديق لأبي بروفيسور ويدرس على يده عدد كبير من الطلاب وأكد لي انني لو اسأله ماهو الشي األأمن البنادول الذي نستخدمه ام هذا الدواء فقال لي انني سوف اقول لك هذا الدواء لانك لو تستخدمين البنادول بشكل يومي فستصابين بألآم ومشاكل في الكلى والكبد وألخ..
لكن هذا الدواء أمن بشكل لاتخافين منه وكذلك ليس ادمانياً ستقولين لماذا؟ لانه يخفف التوتر والقلق والوسواس،..
انا لي الآن قُرابه الثلاث او الاربع اشهر استخدمه بالاضافه الى استخدامي حبوب فيتامين د ،الحمدلله الحمدلله بدأت احس بتحسن ملحوظ ليس مني فقط! ولكن حتى من قبل من هم حولي،.. لا اقول لك انني لا اعاني من اعراض خوف وقلق تأتي وتختفي واحلام بسيطه لكنك سوف تبدأين بتجاهلها صدقيني!!!
في اوقات طفيفه سوف تستسلمين وتقرأين لكن سرعان م تتركين وتبدأين تستوعبين ان الذي حدث خطأ.. سيحدث انتكاس بسيط لكن سيتختفي بإذن الله،.
هذا ماتسنى لي ذكره من شي حدث لي شخصياً وليس قصه ارويها عن شخص آخر وانا الى وقتك هذا اعاني ولكن بشكل اخف من قبل!! ولكن مع الاستعانه بالله وكثره الاستغفار والاستمرار على مااخبراك به صدقيني ستجدين ثمرات تعبك تنبت راحه وطمأنينه داخلك...
اسأل الله بمنّه وكرمه ان يبعث لك راحه وطمأنينه وان يبثها في صدرك وصدور جميع من هم يعانون مثلنا وان ييسر لك امرك ويعينك ويعيننا على التغلب من هذا الوسواس انه على كل شي قدير،...
بعد ماقرأتيه اختي مكتئبه هل رأيتي انتي لست وحدك بهذا العالم من تعانين!!!
انا هُنا اذا اردتي سؤالي او استفساري بشي فأنا حاضره ومستعده للمساعده، الكلام ليس لك وحدك ولكن لجميع من يعاني مثلنا،.
اععتذر على الإطاله،..💖