[لاتنس ذكر الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين



حياك الله أختي مؤسرة :
مجرد تفكيرك بإيجاد حل لوضعك بحدّ ذاته هو بداية الحل بإذن الله ، فمعرفة و تحديد المشكلة شيء جيد
البعض يعيش بمشكلته و لا يعلم بل غافل عن ماهية مشكلته ! لذلك أحسنتِ بطرح هذا الموضوع
وجديتك في البحث عن حل فهو دليل على فهمك لذاتك و نفسك ..

كلٌ منّا لديه ذكريات ومواقف سيئة وجيدة لكن نحن من نحكم في حياتنا الحالية ببقاء الصالح ونسيان السيء
نظرتنا للأمور هي التي تحدد حياتنا اليوم ، البعض يملك جميع مايتمناه لكنه بنظرته للخلف والمواقف المحفورة
في ذاكرته تجبره على عدم الإحساس بما لديه حالياً إذاً النقطة الأساسية هي " كيف ننظر للأمور " ؟
أختي مؤسرة قد يمر البعض منا بتجارب قاسية تؤثر عليه لكن ربي برحمته الواسعة خلق لنا نعمة " نعمة النسيان والتغافل "
لو كنا لاننسى لتعذبنا وتجرعنا مرارة الألم بذكريات مؤلمة ومحزنة لكن الحل في ذلك نسيانها لأن تذكرها لايجدي نفعاً بل مضيعة للوقت
وتحزين من الشيطان لكي لايجعلنا نتقدم ونبني حياتنا بالحب والفرح

لماذا يحب الشيطان أن يحزنك ؟ الحمد لله رب العالمين قال ابن القيم: لم يأت (الحزن) في القران إلا منهيا عنه كقوله تعالى: (ولا تهنو ولاتحزنوا) أو منفيا كقوله: (فلاخوف عليهم ولا هم يحزنون) وسر ذلك أن "الحزن" لا مصلحة فيه للقلب، وأحب شىء إلى الشيطان أن يحزن العبد المؤمن ليقطعه عن سيره ويوقفه عن سلوكه. وقد إستعاذ منه النبي صلى الله عليه وسلم: ٌاللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن) لذا يقول ابن القيم: الحزن يضعف القلب، ويوهن العزم ويضر الإرادة، ولا شئ إحب إلى الشيطان من حزن المؤمن... لذلك افرحوا واستبشروا وتفاءلوا وأحسنوا الظن بالله، وثقوا بما عند الله وتوكلوا عليه وستجدون السعادة والرضا في كل حال

و أنصحك كما نصحك الأخوات بالتغيير ، كيف ذلك ؟
تغيير نمط حياتك ولو بشيء بسيط مثال وطبقي ما يناسبك :

*القراءة
*مكالمة صديقة
*زيارة مريضة وإهدائها - حتى لو كنتِ لاتعرفينها-
*مساعدة محتاج لو بإبتسامة البعض جُلّ مايحتاجه بذرة أمل
*قراءة وجه واحد على الأقل من القرآن فهو سلوى الحزانى
*تعلم طبخة جديدة وتطبيقها
*تغيير المظهر الخارجي للأفضل بقصة شعر مناسبة وغيره
*شراء حاجيات للمنزل أو غرفتك وتغييرها كنوع من التجديد
*تأمل الطبيعة و عظمة الخالق
*تربية حيوانات أليفة والإعتناء كالطيور والأرانب فهو يخلق جوّ من الألفة
*إهداء شخص عزيز هدية فالعطاء سر السعادة
*التنزه للبحر أو الحديقة وتغيير الجو
*الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة جداً فعالة ومفيدة للجسم والعقل
*تغذية العقل بمعلومات جديدة وحلّ الألغاز لتدريبه على التفكير
*العمل التطوعي
حاولي قدر الإمكان أن لايمضي يومك مثل أمسك
كذلك لا أنسى أن انبهك على عمل تحاليل خصوصاً فيتامين د لأنه أحياناً يسبب مثل هالأعراض
نظراً لقلة التعرض للشمس ..

توكلي على الله وابدأي من جديد واطوي ومزقي جميع الصفحات التي لاتعجبك في حياتك
وغيريها فالحل بيدك بعد الله ؛) ..

وفقك الله لكل خير .