خيرًا إن شاء الله ..
بالنسبة للانتفاخات فلابد من تنظيم الغذاء لوقف مشاكل القولون , فاحرصي على التقليل من الأكلات الدسمة والبقوليات والمنبهات والفلافل , وفي المقابل احرصي على الإكثار من شرب الماء , وكذلك السلطات , وكذلك المشروبات الساخنة كالنعناع أوالبابونج أو اليانسون ..
احرصي بعد صلاة الفجر أو في أي وقت إن لم يتيسر لكِ على قراءة سورة البقرة بنيّة الرقية والشفاء , فالنيّة مهمة , وبعد الانتهاء انفثي على ماء , وانفثي على زيت زيتون , فالماء تكثري من الشرب منه يومياً , والزيت تدهني به الصدر وأماكن الألم في الجسد ..
إن تيسرت لكِ حجامة ففيها نفع عظيم بإذن الله فاحرصي عليها , خصوصاً أسفل الظهر على جانبي العمود الفقري , وكذلك منطقة الكاهل [ بين الكتفين ] , فالحجامة فيها نفع عظيم بإذن الله ..
احرصي على المحافظة على الأذكار صباحاً ومساءًا واحرصي على التحصينات بعد كل صلاة ..
بالنسبة لمشكلة آلام الدورة فاحرصي على الميرمية فتأخذي ملعقة وتضعيها في كأس وتضيفي ماء مغلي وتتركيها عشر دقائق ثم تشربيها .. مرتين يومياً ..
بإذن الله ستلاحظي تحسن ملحوظ .. وأي أمور تستجد فأخبريني ..