خيرًا إن شاء الله ..
في بداية الأمر لابد أن تتجنبي جميع المشروبات الباردة حتى الماء , وفي حال رغبتكِ في شرب الماء أو أي سوائل أخرى تكون بدرجة حرارة الغرفة , بمعنى تضعي جك الماء خارج الثلاجة , فالبرودة تسبب تكرار الإلتهابات .. كذلك تقليل درجة برودة المكيف , وكذلك عدم التعرض للهواء بعد الاستحمام لمدة ساعة , بالإضافة إلى ضرورة تجفيف الشعر جيدًا ..
والأمر الثاني لابد من رفع كفاءة الجهاز المناعي حتى لاتتعرضي لتكرار الزكام في الأيام القادمة , فتحرصي على الفواكه التي تحوي على نسبة عالية من فيتامين سي , وأفضلها وأكثرها توفراً هو الليمون الصغير [ بن زهير ] فتأخذي حبتين وتعصريهما ثم تضيفي ملعقة أو ملعقة ونصف من العسل وتحركيها جيدًا ثم تأخذي ملعقة صغيرة من هذا الخليط كل دقيقة مع محاولتكِ ببلعه قليلاً قليلاً حتى يستفيد منه الحلق , حتى تنتهي منه .... هذه الطريقة كرريها في بداية الأمر ثلاث مرات لمدة يومين أو ثلاث أيام ثم تقللي حتى تصبح مرتين , ثم مرة في اليوم ..
كذلك قومي بوضع كأس من الحليب في قدر صغير وأضيفي فصين ثوم مفرومة في نفس اللحظة , ثم قومي بالتسخين حتى قبل الوصول إلى درجة الغليان , ثم اتركي الحليب لتشربيه دافئاً مع أكل ماتبقى من الثوم , قومي بهذه الطريقة مرتين يومياً , فهي تساعد في التخلص من التهاب اللوز بشكل سريع جدًا [ ملاحظة لاتشربي الحليب وهو ساخن وإنما دافئ ] ..
بإذن الله مع توقف الإلتهابات في الحلق وكذلك الزكام ستزول الحساسية ..
وبعد أيام أخبريني ..