[المعبر العمودى]

[hide]خيرًا إن شاء الله ..
احرصي بعد صلاة الفجر على قراءة سورة البقرة بنيّة الرقية والشفاء , فالنيّة مهمة , وبإمكانكِ أن تجزئيها على يومين وبعد الانتهاء انفثي على ماء , وانفثي على زيت زيتون , فالماء تكثري من الشرب منه يومياً , والزيت تدهني به الصدر وأماكن الألم والتنميل في الجسد ..
إن تيسرت لكِ حجامة ففيها نفع عظيم بإذن الله فاحرصي عليها , خصوصاً أسفل الظهر على جانبي العمود الفقري , وكذلك منتصف الظهر على جانبي العمود الفقري , وكذلك منطقة الكاهل [ بين الكتفين ] , فالحجامة فيها نفع عظيم بإذن الله ..
بالنسبة للانتفاخات فلابد من تنظيم الغذاء لوقف مشاكل القولون فهو السبب الرئيس في تساقط الشعر فهو يقلل امتصاص المواد المهضومة بالإضافة إلى أن تغيّر المزاج مع القولون يمنع وصول دم كافي إلى بصيلات الشعر فتذبل وتتقصف ثم تتساقط , فاحرصي على التقليل من الأكلات الدسمة والبقوليات والمنبهات والفلافل , وفي المقابل احرصي على الإكثار من شرب الماء , وكذلك السلطات , وكذلك المشروبات الساخنة كالنعناع أوالبابونج قبل الوجبات بنصف ساعة ..

هناك بقيّة في رد آخر ..[/hide]