بالنسبة لوصفة الدكتور هو ذكر العجوة تحديدًا .. فهي واردة في السنة بهذا التحديد ..
بالنسبة لبرنامجي فإذا لم يتوفر عجوة فتأكلي سبع تمرات من أي نوع إذا لم يتوفر عجوة مع سبع حبات من الحبة السوداء تكسر في الفم ثم تبلع ثم تشربي ماء مرقي ..
بالنسبة للماء المقري فيستمر حتى تنتهي من شربه واحرصي على حفظه مغلقاً , وكذلك الزيت المرقي ينتهي حتى تنتهي من استعماله , وبإمكانكِ أن تقرئي عليه الفاتحة وأول خمس آيات من سورة البقرة ,آية الكرسي , وخواتيم البقرة والكافرون والإخلاص ثلاثاً والمعوذتين كل واحدة ثلاثاً ثم تنفثي على الزيت وعلى الماء ..
بالنسبة للخمول والتعب فأمر طبيعي لتأثر العارض بهذه الرقية , وأنصحكِ بالحجامة ففيها نفع عظيم مع الاستمرار عليها مرة كل شهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ولو زدتِ فخير ..