[المعبر العمودى]

خيرًا إن شاء الله ..
بالنسبة للرقية فأنصحكِ بأن ترقي نفسكِ بنفسكِ فهي أفضل من الرقية المسموعة بمراحل ..
فاحرصي بعد صلاة الفجر على قراءة سورة البقرة بنيّة الرقية والشفاء , فالنيّة مهمة , وبعد الانتهاء انفثي على ماء , وانفثي على زيت زيتون , فالماء تكثري من الشرب منه يومياً , والزيت تدهني به الصدر وأماكن الألم في الجسد ..
إن تيسرت لكِ حجامة ففيها نفع عظيم بإذن الله فاحرصي عليها , خصوصاً أسفل الظهر على جانبي العمود الفقري , وكذلك منتصف الظهر على جانبي العمود الفقري , وكذلك منطقة الكاهل [ بين الكتفين ] , فالحجامة فيها نفع عظيم بإذن الله ..
بالنسبة للخمول في القيام بأعمال المنزل , فاحرصي قبيل النوم كل ليلة وأنتِ على فراش النوم وبعد أذكار النوم قومي بالتسبيح , فتقولي [ سبحان الله ] 33مرة , [ الحمدلله ] 33مرة , [ الله أكبر ] 34مرة , فهي تعطي قوة ونشاط كما ورد في السنّة ..
بالنسبة للانتفاخات فلابد من تنظيم الغذاء لوقف مشاكل القولون فهو السبب الرئيس في آلام الظهر والبطن وكذلك الصدر عند الضلوع فلا تقلقي منها , فالقولون عندما يهيج وينتفخ يضغط على الحجاب الحاجز فيضغط على الصدر فيسبب آلام في الصدر بالإضافة إلى الآلام في الظهر والبطن , فاحرصي على التقليل من الأكلات الدسمة والبقوليات والمنبهات والفلافل , وفي المقابل احرصي على الإكثار من شرب الماء , وكذلك السلطات , وكذلك المشروبات الساخنة كالنعناع أوالبابونج قبل الوجبات بنصف ساعة ..
بالنسبة للخبطة الهرمونات فاحرصي على ملعقة من الميرمية تضعيها في كأس وتضيفي لها ماء مغلي وتتركيها ربع ساعة ثم تشربيها , ثلاث مرات في اليوم فهي تنظّم الهرمونات بإذن الله , كذلك بإمكانكِ أخذ غذاء ملكات النحل الأصلي تأخذي جرام واحد مع ملعقة عسل مرتين يومياً ..
لاتنسي المواظبة على أذكار الصباح والمساء , والإكثار من الطاعات والدعاء إلى الله والصدقة وغيرها فهي أمور مساندة ..
وأي أمور تستجد في الرقية أخبريني ..