[الله اكبر سبحانه]

1-النوم على وضوء

2- اوتر قبل النوم

3-تجمع كفيك و تقرأ المعوذات ثم تنفث في هما و تمسح من رأسك إلى ما استطعت من جسدك

4-قراءة أخر آيتين من سورة البقرة

5-قراءة أي سورة من كتاب الله و لو كانت صغيرة

6-آية الكرسي

7-التسبيح و الحمد 33 و التكبير 34 مرة
>> خير لك من خادم كما اخبر الرسول صلى الله عليه وسلم ابنته فاطمة رضي الله عنها

8-وضع اليد اليمني تحت الخد الأيمن و تنام علي الجنب الأيمن و تقول:"بسمك ربي وضعت جنبي و بك ارفعه إن أمسكت نفسي فارحمها و إن ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين"

9-تقول:"بسم الله وضعت جنبي اللهم اغفرلي ذنبي و أخسئ شيطاني و فك رهاني و اجعلني في الندي الاعلى .."

10/ أذكر الله حتى تنام .....