[hide]في بداية الرقيا كنت اشعر بالخمول والكسل والعصبيه وظهرت في رجلي بقع داكنه
لكن حاليا بعد استمراري على الرقيا ذهب عني الخمول والكسل والعصبيه بشكل متدرج ولكن مازالت البقع موجوده
صحيا الحمدلله لا اعاني من شئ
غير احيانا اشعر بالام في اسفل ظهري
وخصوصا عند استيقاظي من النوم يكون الالم شديد لدرجة اني لا استطيع الركوع والسجود في بعض الاحيان
الرقيا كنت استعمل التالي
البقرة يوميا اقرأها
واقرأ الرقيا العامه المطوله للشيخ ناصر الرميح
بالاضافه الى سورة النور
وادهن بالزيت المقروء عليه قبل النوم وخاصه اسفل ظهري وارجولي
وايضا اشرب الماء المرقي
لكني حاليا انضغطت في الاجازه واهملتها كلها ماعدا الرقيا الايات المطوله فاني مستمره عليها[/hide]