[الحسنى]

....تابع الدكتور فهد :: طيب دكتور بحكم تخصصك العلمي والنفسي ما هي الأساليب تنصح فيها من يريد أن يذاكر الآن سواء طالب أو طالبه سواء كان صغير أو كبير ما هي السلبيات التي يجب أن يبتعد عنها ؟ الدكتور خالد :: الأساليب متعددة للقضاء على مشكلة القلق في الاختبار وخلينا نتكلم عن إستراتيجيتين أساسيات استراتيجيه طويلة وفيه ألاستراتيجيه القصيرة الطويلة نقول حاليا الآن المتعارف عليها أن الإنسان يكون مذاكرته مجزئه طوال الفصل خلال مثلا الفصل عادة ثلاث شهور ونصف تقريبا تكون شهريه على الأقل يمكن ثمنيه أجزاء والأكيد أنا نتكلم الآن حاليا عن الفترة خلال أسبوعين تكون فيه اختبارات الآلية الأساسية ان بعض الناس يعتمد على المذاكرة والحفظ و الحفظ هنا ليست هنا مشكلة المشكلة انه إذا كان خلينا نفترض فصل معين في كتاب يمكن الكتاب مئة صفحة والفصول تتجاوز ثلاثين إلى خمسة وثلاثين لا تتجاوز ذلك. الفصل خمسة وثلاثين هذي يمكن يكون فيها مفاتيح هذي نسميها مفاتيح للمذاكرة أولا: التعريف هو مفتاح دائما لكل موضوع يعني إذا وجدت وفتحت الفصل الأول عن ماده مثلا اللغة العربية فتجد أن فيها قاعدة وتعريف عن موضوع مثلا المثنى أو الهمزات أو الإعراب ...الخ فحفظ القاعدة هنا أو حفظ التعريف هو الأساس المهم ثم يبدأ مثلاً بصفحتين شرح لهذا التفسير أو هذه القاعدة أنت لا يفترض أن تحفظ كل الصفحتين أنتا تحفظ ثلاث سطور من هذه القاعدة وتتقنها وتبدأ تفهم باقي القاعدة بحيث انه ممكن تعبر عنها بأسلوبك الخاص وليس نسخ من بقية الكتاب فإذا بدأ الإنسان يبدأ أساسا في تحديد التعارف والقواعد الأساسية في المنهج في كل فصل على حده ثم وضع هذي مثلا في حالتين أما الإنسان يكون يعرف يستخدم ورقه وقلم ويكتب القاعدة أو يحفظها بالقلم الفسفوري يؤشر عليها بحيث أنها تكون واضحة في كل مره يفتح الكتاب يعرف ان هذه القاعدة إلي يبحث عنها مره ثانيه ثم يبدأ يحفظها بمرور سريع على بقية الفصل فهذا لاستذكار فقط المظلل أو المكتوب إذا كان يستخدم الكتابة طبعا هنا فكره أساسية للمذاكرة وآلية يجب أن يستخدما الطلاب والطالبات _في الحفظ المباشر لأي منهج كان حتى في المناهج كان حتى للمناهج التي تعتبر علميه أنت تستخدم فقط الذاكرة البصرية طبعا هذه صورة من الكتاب للذهن هذه الذاكرة تكون ذاكره مفيده إذا كتبت واستخدمت الذاكرة الصورية مع الذاكرة الحركية لآن فيه ذاكره حركيه كذلك بعض الحركات بالذات مثلا إلي يسوقون السيارة عنده ذاكره حركية يفتح القزاز يشغل المسجل بدون ما يكون مركز عليه فلاحظ هناك شغلت الذاكرة البصرية بالإضافة إلى الذاكرة الحركية القاعدة الثانية :: ذاكرنا وعلى طول نسمع يعني فيه مشكلة عند بعض الناس وهذا إلي تسبب قلق كبير أن كثير من الطلاب والطالبات يبدأ يحفظ القاعدة أربع سطور ويسكر ويحفظها طيب بعد ثلاث دقايق يبدأ يسترجعها لا ما يستطيع ليه ؟ لأنه على الحالة عندك هذي الذاكرة الأولى الذاكرة قصيرة المدى هذي يجب ان المعلومات يجب أن تنتقل منها إلى ذاكره بعيدة المدى بعيده المدى لها رموز يعني لها فترة إلى أن تنتقل لها لذلك تجد أكثر الناس يقول أنت تبي تقرأ وتنام أحسن شي يقوم في الصباح أصبح فيه إمكانية تمييز من الذاكرة القصيرة إلى الذاكرة البعيدة ... ما ودي ادخل كثير في التفاصيل العلمية حتى لا يكون يعني الدكتور فهد :: لا الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة بعيده المدى هذا ممتاز. الدكتور خالد :: يجب أن لا يقلق الإنسان أما حفظ في البداية الدكتور فهد :: كيف للطلاب أن يعرفون من أنفسهم أو يكتشفون من أنفسهم إنهم يملكون ذاكره مصورة أو ذاكره حركية أو ذاكره لها طريقة في الكتابة يعني الواحد يقدر يكتشف قدراته الدكتور خالد :: غالبا الذاكرين المعروفتين عند الناس هي الذاكرة الرقمية : يقولك أنا اعرف أرقام مثلا يحفظ أرقام بسرعة هذا يعتبر ذاكره رقميه وفيه الذاكرة الصورية : يقولك شفت واحد ما انساه وهذه الذاكرة المشهورة عندنا لكن والذاكرة الحركية : ما هي مستخدمه كثير أو دارجة بين الناس والفكرة ببساطه عندما تستطيع استخدام أكثر حواس ممكنه إذا كان رؤية كتابه تسميع لفظية حركية تستخدم أكثر حواس حيكون أسهل للاسترجاع الدكتور فهد :: كلما ربطت المادة أكثر الدكتور خالد :: نعم الفكرة هي أساسا في الاختبار المطلوب منا أن يستذكر ويستطيع أن يسترجعه إذا ما يستطيع أن يسترجعه لهذا المعنى ما استفدنا شي فكيف الاسترجاع هل هي مثلا من طريقة المذاكرة ؟ الدكتور فهد :: بالنسبة لوضع الجداول واضعي الجداول هل الأفضل أنهم يحطون مادتين في يوم واحد للطلاب أو يحطون على مادة وحدة الدكتور خالد :: هو يعني من حيث المثالية للطلاب أن تكون ماده وحده الدكتور فهد :: حتى لا تختلط الدكتور خالد :: حتى يستطيع الإنسان أن يركز لكن الناس عندهم قدره حقيقة إذا طورت انه يقدر يستذكر مادتين في آن واحد الدكتور فهد :: نعم خاصة إذا كان مستعد قبل الدكتور خالد :: بالضبط الدكتور فهد :: طيب يحدث في بعض الأحيان أن بعض الطلاب أو بعض الطالبات يرى كوابيس أو أحلام مفزعه قبيل الامتحانات أو قبيل امتحان ماده معينه يخافها ماذا تود أن تقول حول هذا خاصة وان هناك بعض الناس يحمل هذه الأشياء محمل الجد يعني؟ الدكتور خالد :: خلينا ندخل في تفسير الأحلام شوي الدكتور فهد :: أي نعم لا بد الدكتور خالد :: لا بد وهذه تعتبر إضافة للبرنامج ، في إحدى النظريات تفسر موضوع الأحلام هذا الموضوع انه يكون في أي موقف سواء اختبار أو أي موقف آخر الإنسان يحمل أهميه خاصة عنه أهميه أما سفر أو زواج أو امتحان أو إلى .....الخ تكثر الأحلام في المنامات هذي ، فيه تفسيرين _ أما انه هذا إنذار بأنه الشخص بأنه انك ما استعديت جيداً مثلا أنك شفت أنك راسب فهذا يحفز للرسوب تمام وهذا أكثر التفسيرات قبولا فعندما تأتي قبل السفر تحلم انه راحت الطيارة ...الخ فيبدوا انه يكون إنذار لأن تستعد أفضل وهذا التفسير الدكتور فهد :: والمدرسة الثانية أو التحليل الثاني؟ الدكتور خالد :: التحليل الثاني إلي هي انه ما يشاهده الإنسان طوال اليوم هو الحقيقة يسجل في ذاكرتك وتبدأ الذاكرة بعض الأحيان بترتيب الأولويات الأكثر أهميه وهذه عندما تترتب أحيانا تعطيها ترميز عالي الترميز العالي يكون خطر مثلا نقول ما تعيشه طوال اليوم وطوال الساعات القادمة سوف يأتيك لأنه وصل حده فيبدأ يسترجعها وتكون طبعا مثلا بعض الناس إلي يكونون قلقين مثل ما قلت لك يبي يسافر يشوف فاتته الطائرة أو قلق من الاختبار. بينما إلي قلق يحلم انه رسب بينما إلي اقل قلق يرى انه أعلا منه نجاح أو حصل على شهادة أو سافر وشاهد الأماكن الجديدة وكذا فيكون متفاءل لحد ما لكن المدرسة تقول أن هذا ترتيب وترميز في الذاكرة حتى تكون مسجله بشكل واضح لا أهميه للموضوع ..... يتبع اللقاء