حياك الله اختي
انا سبق وجربت الشاي الاخضر من ماركة (Twinnings) وكان وزني ينقص من كيلو الى كيلوين في الاسبوع
مع اني كنت اكل طبيعي جدا وماحرمت عمري من الشوكولاته ولا غيرها خصوصا اني ماكنت اشربه بقصد تخفيف الوزن.
وكنت اشربه على الريق قبل الفطور بنص الى ساعه (لكن ماادري اذا كان يضر المعده الخاويه او لا )
واهم شي ماتشربين اكثر من كوبين ثلاثة في اليوم ابدا لان زيادته مضره.