الغذاء اهم شي عليك بالاكثار من اكل الخضار والفواكة بالذات الجرجير
واشربي موية كثير زي مايقولون الدكاترة والاخصائيين عالجي المشكلة من الداخل اولاااااااااااااااا
ثم من الخارج
وابغا اقولك ترى منتجات زين الاتااااااااات مررررة كويسه وتعطي نتيجة حلووووووووة بس يبغالك تداومين عليها