[نعمات]

4Hان شاء الله هاهي
مكونات و طريقة إستعمال وصفة سحرية لإنقاص الوزن من وصفات الدكتور جمال الصقلي :

مكونات وصفة سحرية لإنقاص الوزن من وصفات الدكتور جمال الصقلي :

- بصلة مشلضة
- ثومة (تحدي ليها القلب ديالها) وتشلضيها
- فجل
- خرشوف
- رجلة
- عصير ليمونة
- ملح وابزار
نضيف الشوفان ملعقة كبيرة
طريقة إستعمال وصفة سحرية لإنقاص الوزن من وصفات الدكتور جمال الصقلي :
نأخذ من كل شيء مقدار متوسط اما نطحنه مثل العصير ونشربه يكون أسهل او نقطعه مثل السلطة
في الليل لاتأكلي ورائه اي شيء اما في الغداء يمكنك أكل كل شيء
تفطري بيها ( -كل شي أخضر-) وتعشي بيها ا , ويقول ردو بالكم يجب ان لا تنقصو أكثر من 7 كيلوغرام في الشهرحتى لايترهل الجلد.


هدا هو الخرشوف

هدا القوق

هده هي الرجلة

iهدا الفجل

هدا هو الليمون

الشوفان