حبيبتي بعد الولاده تعملي الكبووو المأكول فقط والبخور اما مايوضع داخل الرحم اياك ثم اياك دمار من تجارب الي حولي
خذي نصيحتي
تجنبي فترة الاربعين من النفاس كل من
بردوه الاقدام والارجل وحافضي على دفئك دائما
تجنبي الماء البارد والمشروبات الغازيه والليمون والبرتقال والموز
تجنبي اكل الكوسا والبهارات والحليب وكل مشتقات الحليب والاجبان والالبان
عليك باكل اللحوم والجزر والخيار والبر والتمر والقليل من الارز والخضروات مثل البطاط والبازلاء مفيده جدا والدجاج
الحفاض على مشروب قشر القهوه من اليوم 20من النفاس الى يوم 40مع شرب الينسون من اول يوم ولاده كوبين كل يوم
شرب الماء الدافئ فقط
عدم غسل الشعر بكثره فترة الاربعين
هذي تغني عن الكبوووو في نظري