لاتفكر في شيخوخة ولا كبر ولا زهايمر.. !
بسم الله.. نبدأ؟!
·خل عنك الرياضيات !! والأرقام!
بالعربي: ل ا..ت ح س ب.. ع مر ك.. !
·صاحب الأصدقاء اللي يحبون الوناسة ووساعة الصدر.
ولاتتوقف عن التعلم!
تعلم الكمبيوتر،الحرف اليدوية ،الزراعة، أي حرفة ... أي شغلة ! بس تعلم !!
لا تعطل مخك أبداً.. خليه دايماً شغال!
يقولك:
'An idle mindis the devil'sworkshop!
And the devil's name isAlzheimer's!
بالأوردو تعني : المخ الفاضي.. مصنع لتكوين الزهايمر!
استمتع بالأشياء البسيطة!
استمتع بكل شي تشوفه..بأكله حلوة تحبها .. بصوت عصفورعجبك .. باجتماع عائلي حميم
.. بمنظرالغيوم.. أي شي..!
عيش اللحظة الحلوة واستمتع بها..
أضحك ضحكة قوية ومن قلب
.. !
أطلق ضحكة طويييلة و بصوت عاليطبعاً مع اصدقاءك.. والا يخرب البرسيتج
ضحكة تخليك تاخذ نفس عميق ..تحس معها أن كل الأكسجين اللي بالعالم دخل في كامل رئتيك!!
واذا عندك اصدقاء مرحين وتضحك معاهم على طول.. استغل الفرصة واقضى معهم أطول فترة ممكنة..