[المبهره]

اجيبي على هذه الاسئله ثم ستجدي حلا لمشكلتك بنفسك باذن الله:

-1هل (تتخوفي) أن تكوني مركز اهتمام ونظر الآخرين؟

2-هل تخافي من إحراج نفسك أمام الآخرين؟

3-حينما يتركزالنظر اليك؟
ان الطبيعي أن يشعر الإنسان بالخجلأما الغير طبيعي فهو أن نشعر بالخجل الزائد من الناس دونأن نفعل ما يبرر ذلك الخجل
ومنشأ تلكالمشكلة هوشعورد داخلي مضخموزائد عن الطبيعي بالنقص
إذا فالخجل هو شعور بالنقص ممزوج بشعور بالذنبتجاه كل الناس لوجود ذلك النقص
وعلاج الخجل بحل هاتين العقدتينعدم الشعور بالذنب والنقص
أرجو انأكون أفدتك في تشخيص المشكلة
اما اسبابها
1- وقد ينمو هذا الخجل منذ الطفوله بسبب الانتقادات والتهكم التي يتعرضلها مما يؤدي الىالانتباهلنواحي النقص الموجودة لديه
2- المعامله القاسيهلأبناء كالضرب اوالمقارنات بين الأبناء 0
3- العلاقة المتوترة بين أفراد العائلة تؤدي إلىضعف التفاعل الاجتماعي و صعوبة تكوينصداقات بين الأفراد
4-منع إجراء الحوار مع الآخرين ومع أفرادالعائلة يؤدي إلى تخاذل الفرد وصعوبة إجراء أي حواريدور بينه وبين الأفراد . 54-الارتباك عند التعامل مع الآخرين وذلك نتيجة لضعف الثقة بالنفس تظهر على الفرد عند الشروع بالتحدث مع الآخرين بعضالعلامات الجسمية كاحمرار الوجه أو اصفراره وسرعة ضربات القلب والرعشة وارتجافالأطراف وجفاف الفم وتصبب العرق وآلام المعدة أحيانا .
6- الانتقاد الذاتي للنفس لأي سلوك يسلكه والتشكيك بصحته0
اختي الكريمه فانت الشخص الوحيد الذي يستطيع تحديد المشكله وعلا جها من خلال تعرفك للسبب والتركيزعلية والتخلص منهاوالاندماج مع الناس ولكن iهذا يحتاج لوقت بسيطوارجو ان تستفيدي من هذه الاجابه والله يوفقك