عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 2012-05-28, 1:55 AM
قطرات المطر 123
عضو مشارك
رقم العضوية : 172133
تاريخ التسجيل : 18 - 5 - 2012
عدد المشاركات : 173

غير متواجد
 
افتراضي
حبيت افيدك بمعلومه .... اول شي امشي عادي بعده هروله بعده ارجعي امشي عادي

لاتمشين على وتيره وحده خلي سرعتك متفاوته عشان تستفيدين اكثر :)

اشتركت بنادي واستفدت كثير من هالمعلومه ونحفت بشهر 5كيلو او اكثر


توقيع قطرات المطر 123
..ومن يتوكل على الله فهو حسبه..