أسمع إنه أفضل شي للتسمين هي الحلبة اشربي كل يوم قد ماتقدري لو كاس واحد وتشوفي الفرق أعرف وحده كانت نحيفة ومن كثر ماكانت تشرب حلبة صارت دبـــــــــــــه
أمالتطويل الشعر فيه كثير من أنواع الزيوت المطولة للشعر والمحسنة لصحته راح أعطيك أمثلة وانت خلطي حسب نوع شعرك (زيت الجرجير من أول استخدام بتحسي الفرق ..لمعان والأطراف مو باين التقصف ((
زبت الخروع بس ثقيل على الشعر لازم تخلطيه مع زيت يتناسب مع شعرك
زيت النارجيل يطول...................... وزيت اللوز مفيد
بس المشكلة يمكن تتعبي نفسك على الفاضي وماتناسب هالزيوت شعرك فيتلف ويخرب أكثر ,,,,
الحل أنصحك اسمعي نصيحة الأخت صانعة أنا سامعة عن هذي الأنبولات ويقولون انها تطول الشعر وتمنع التساقط ويمكن يطول الشعر شبـــــــــــــر بشـــــــــــــهر زي ماسمعت