اولا عليك بعرض حالتك عي دكتور نفساني متدين
ثانيا ملئ الفراغات بالدورات اللغة الانجليزية وغيرها
ثالثا:تكوين صدقات من البنات الصالحات والدنيا لسة بخير مازال فية بنات طيبات
رابعا: حاولي الاتصال بخواتك واخوتك
خامسا :حاولي ابعاد كل مايربط بذكرايات ابن اختك مثل الصور والاشرطة اغنائية وغيرها