[barrar]

(5) كيف يتعـــــــــــــامل المطلقين مع اطفالهم

استمرار التعاون المشترك بين الاباء في تربية الابناء بعد الطلاق أو الانفصال يعطي الابناء نوع من الاستقرار النفسي ويقوي علاقة الاباء والامهات بأبنائهم ، ولكن بالطبع الأمر ليس سهلا علي الاطلاق وخاصة في حالة وجود مشاكل أو قضايا بين الاباء ، فيكون التعاون في هذه الحالة غاية في الصعوبة ويكلف مجهود جبار قد يجعل الكثير من الاباء أو الامهات يتنازلون عن المشاركة في تربية الاطفال .

ولكن يمكن دائما محاولة الحفاظ علي علاقة ودية مع الزوج / الزوجة السابقة من أجل الاهتمام بالاطفال ومستقبلهم ، والتزام الهدوء والحفاظ علي حسن التصرفات خاصة أمام الاطفال وتجنب المناقشة أو التنازع علي أمر ما أمامهم قد يكون عمل مثالي ، مع ملاحظة أن الاطفال لديهم أجهزة استشعار تدرك وجود توتر أو خلاف غير ظاهر بمنتهي السهولة مما يزيد صعوبة الامور ، وهذا قد يتطلب قدرة فائقة علي التظاهر امام الاطفال ، وهذه الصفة لا تتواجد علي الاطلاق عند كثير من الازواج سواء المتزوجين منهم أو حتى المنفصلين.

نصائح للأباء والأمهات المطلقين : ضع الأذي والغضب جانبا

مفتاح وبداية العلاقة الودية بين الاباء المنفصلين في تربية الاطفال هي التركيز علي الاطفال والاطفال فقط ومحاولة تجنب مشاعر الغضب والاستياء قدر الامكان والتركيز أن الهدف هو سعادة طفلك واستقراره الان وفي المستقبل.

فصل المشاعر عن السلوك

حاولوا دائما التركيز علي الامور الايجابية بينكم وبين اطفالكم وتجنب أي مشاعر سلبية ومحاولة محو أي زكريات سلبية بالتركيز علي الحصول علي مواقف ايجابية بينكم اثناء المشاركة في تربية الاطفال .

الحفاظ علي التواصل مع الزوج /الزوجة السابق

في تربية الاطفال لا بد من الحفاظ علي التواصل بين الاباء والحفاظ علي الاتصال بشكل ثابت يعطي الاطفال أن هناك دائما طرف أخر موجود دائما ، والحفاظ علي معاملة محايدة بينكم كمعاملة الشركاء في العمل أي محايدة المشاعر والحفاظ فقط علي نجاح المشروع القائم بينكم وهو تربية الاطفال ، تحسين صيغة الكلام بينكم والتركيز علي عدم الاستفزاز والتحدث ببطء والتخلي عن صيغة اصدار الأوامر ولنجعلها ” هل يمكن ” أو “هل انت علي استعداد لـ..”.

لا تجعل علاقتك في تربية الاطفال هي الامداد بالمال

قد يظن كثير من الاباء أن المال هو مايريده أولادهم أو هو كل ما قد يحتاجونه ، وهذا بالطبع تفكير خاطئ فالقدوة الحسنة في تربية الاطفال قد تمثل كل شئ وأهم شئ والتوجيه والارشاد أثناء مرحلة تكوين الشخصية لا يقدر بثمن في تربية الاطفال .

تبادل الزيارة والاقامة عند كلا الوالدين

في هذا الامر قد نواجه رفض من قبل الاطفال للإنتقال أو زيارة الأب أو الام وهذا قد يكون له عدة اسباب من أهمها عدم التواصل أو احساس الطفل بالرفض من الطرف الاخر ، ولمعالجة هذا الامر يجب الوقوف علي السبب الرئيسي ومحاولة حله والتحدث والتواصل أهم طرق كسر الحواجز النفسية في تربية الاطفال.

(6) اصنع ـــــــــــــــي مزيل عرق بمنـــــــــــزلك

نقدم لكي وصفة بسيطة وسهلة لتحضير مزيل عرق منزلي

مكونات مزيل العرق:

نصف علبة كريم دوف أو جليسوليد
2 ملعقة شبة مطحونة
ماء زهر أو ماء ورد
3 ملاعق بودرة أطفال
مسك أبيض بودرة

طريقة تحضير مزيل العرق:

احضري زجاجة فارغة وضعي فيها جميع المقادير واخلطيها حتى يتكون عندك خليط مثل الكريم عندها ضعيه تحت الإبط بعد الاستحمام أو أي وقت تريدين ، ومع المداومة على وضع هذا المزيل ستشعرين بنتائج مبهرة في التخلص من روائح العرق الكريهة بجانب النعومة العالية على جلدك.

(7) فكـــــــــــــري بطريقه اخـــــــــرى

اقلبي الأمور رأساً علي عقب

اعكسي طريقة تفكيرك المعتادة والتي جعل عقلك منها طريقاً محدداً يسير فيه كل مرة لحل المشكلة، فبعدما تعكسي نظرتك للأشياء لن يجد عقلك هذا الطريق وسيساعدك على إيجاد البدائل المختلفة والتي لم تفكرين فيها من قبل

وجرّبي التفكير في مشاكلك بإفتراضات جديدة فتجدين تحليلاً بسيطاً لمشكلتك، وجربي أيضاً أن تفكرين كذلك في أمور أخري غير مشاكلك مما تعتبيرها من الثوابت ومما اعتدتي علي فعلها دون تفكير

2- فكّري بالمقلوب

وهي طريقة مشابهة بعض الشئ للطريقة السابقة ، وهي أن تعكسي طريقة تفكيرك وهي ما يسمي بالسببية وأن تفكّري بداية من الهدف إلي ما أنت فيه الآن مروراً بخطوات تقوم عليها حل المشكلة

3 - اطلبي النصيحة من طفل صغير

اسألي طفلاً عن مشكلتك (بشكل مبسّط بالتأكيد) واطلبي منه حلاً، فما لديه من بساطة في التفكير وصفاء ذهن قد يكون قلّ لديك بشكل كبير في معترك الحياة التي تأخذنا جميعاً يمنة ويسرة

ولكن تمهّلي فلا تأخذي ما يقوله الطفل فتعتبريه حلاً مثالياً فأنتي لا تزالين في حاجة لوضع هذه الفكرة في طور آخر مناسب ليحل المشكلة فعلياً وليس مجرد تنفيذاً حرفياً لا يأتي بنتيجة

4- جرّبي العشوائية

اخلطي بين أشياء مختلفة، قاربي بين المتناقضات، حاولي الدمج بين ألوان مختلفة من التفكير فهذا يجدي في بعض الأوقات وينتج لكي حلولاً مبتكرة

مثلما كنا نفعل ونحن صغار ونقوم بوضع اللون الأصفر مع الأزرق فينتج اللون الأخضر، وهكذا الأفكار عندما تختلط عشوائياً

صحيح قد تنتج حلولاً غير منطقية ولكن ما المانع من تعديلها لتناسب الواقع؟

5- حمام دافئ هو ما تحتاجينه

حمام دافئ ينعشك ويجدد نشاطك قد يكون سبباً في تجديد أفكارك أيضاً، فالكثيرون يرون ذلك بشكل عملي وبأدلة محسوسة والبعض يعتبر السبب في كونك مسترخية والماء الدافئ يسري حولك فتنسي همومك ويصفو ذهنك، والبعض الآخر يري السبب في تجرّدك من القديم وإرتدائك لثياب جديدة ومعها أفكار جديدة، وقد تكون بلا سند علمي حقيقي ولكنه شعور يتفق عليه الكثيرون بمجرد التجربة

ولن تضيرك التجربة شيئاً إن احتجت لحل مشكلةٍ ما قد استعصت عليك وجعلتك تحتاجين لوقت تخلين فيه مع نفسك لتجددين نشاطك وأفكارك