[الزاهرة]

وهنا بعض الاقتراحات حتى تتمكن من السيطرة على مشاعرك * حاول إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتج منها مشاعر أكثر إيجابية. * تأمل بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطرد المشاعر السيئة التي تطاردك. * خذ خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها. * اطلب المساعدة ممَن حولك ممن تثق بدينه وعقله واستشيرهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة.

جمل وكلمات مختصرة شملت جميع المهارات

واعتقد أن الشخص الإيجابي هو الذي يستطيع التمتع بهذه المهارات كما نرها في شخصكم الكريم


موضوع رااائع يستحق الوقوف والتأمل جزاك الله خيراً.