[::شبكات ::]

الجلد يحتاج للتنفس الجيد حتى يعمل بصورة طبيعية لذا ينبغي اتباع التعليمات الاَتية لتكون ملابسك اكثر راحه.
فعلى سبيل المثال الصوف من اكثر الاشياء التي تسبب التهابات الجلد لانها تصيبه باكزيما خاصه إذا كان الصوف من اكثر داكن اللون وتبدا الإصابة بحدوث بقع جلدية اما الجوارب فيجب اختيارها فضفاضة بعض الشي ولا ينصح بارتداء الجوارب الضيقه إلا في حالات الإصابة بالدوالي ولها جوارب خاصة ينصح بها الطبيب واذا كنت ممن يعانون من زياده إفراز العرق فيجباختيار الجوارب القطنية.

كما يجب اختيار الملامبس الداخلية وفقاً للقواعد الصحية فلابد ان تكون من القطن الخالص حتى لاتسبب نمو الفطريات او الحكه فقد اثبت الأبحاث ان الملابس الداخلية الضيقه او القصيرة تسبب التهاب مجرى البول كما ان بعضها يزيد من نمو الفطريات فيجب اختبار مقاس اكبر نصف درجه من مقاسك الطبيعي وليس اصغر حتى يتنفس الجسم جيدا او حتى لا يتسبب اي التهابات كما يفضل نزع (( التيكت )) لأنه يسبب الحكه.

على اصحاب البشرة الحساسه تجنب ارتداء الملابس ذات الياقه المرتفعه لأن احتكاك الجلد بالأقمشة يسبب التهابه خاصه في وقت اشتداد الحرارة لأن الإحساس بعدم الراحه يظهر بصورة اوضح في الجزء الأعلى من الجسم .

اما عن الجينز الضيق فبالرغم من انه يمنح الجسم صورة اكثر رشاقه إلا انه ينشط عملية إفراز العرق ويضاعف نمو البكتيريا لذا يجب تجنب ارتداء الجينز الضيق خاصه بعد الولادة او في حالد الإصابه باي التهابات في الجهاز التناسلي او عند وجود فطريات متكررة .

الــى تطــــلعات اخرى