[الرحـــــــــــاله]

طرق مجربه لكسر ثبات الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكثير منا يشتكي منثبات الوزن بعد فترة من الرجيم ..والحل كالتالي:

- 1-عصير الاناناس والكيوي:
بالخلاط الكاس ضعي 3 كيويمقشر+3 - 4 اكواب عصير اناناس بدون سكر (مثل ماركة ارين). ويشرب منه كاس مع كلوجبه.. لمدة 3 ايام.. بتلاحظينه يكسر الوزن.. واذا تبين تزيدين المدة مومشكلة..

- 2-وضع وجبة مفتوحة كل اسبوع او اسبوعين.. كلي فيها اي شي في بالكويكون دسم.. سبحان الله يكسر الوزن ومايزيدك.

- 3- شرب كاس الى 4 كاسات ماءدافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع على الريق.. لكن قبل لا تبدينها قيسي محيط البطنوبعد اسبوع قيسية ثانية وشوفي.

ويقال إنها تخفف من حب الشباب إللي بالوجه وإلا أنا ولله الحمد لاأشتكي من حب الشباب- - - -