بسم الله الرحمن الرحيم
لنجاهدانفسناونترك ذنوبنا خوفامن ربنا فلنبدا الخطه
1-حددالذنوب ومن ثم اخرج اشدهاتاثيراعلى نفسك واسئل نفسك
2-هل يمكنك التخلص من هذه الذنوب
3-ماسبب وجودالذنب فيك
4-ماذافقدت بالمقابل من هذه الذنوب
5-ماجوانب تاثيرالذنب فيك
6-هل بامكانك التغيرللافضل مادام عرفت ذنوبك فانت بخير
7-هل تنوي التخلص من ذنوبك اذن فبدا
وكررهذاالدعاء اللهم اعني ولاتعن علي وانصرني ولاتنصرعلي
لاتنسى ان تضع وقت محددبامكانك التخلص فيه التخلص من ذنوبك
للمعلوميه منقول من مجله حياة الفتيات