وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمدلله بخير .
لاتجلسي لوحدك يعني لا تجلس فاضيه تفكرين كثير .
أشغلي نفسك بشئ .
لا تدخلي غرفتك لنوم الا انتي خلاص ماتقدرين تفتحين يعني على طول تنامين .
وأكثيري من ذكر الله وتعوذي بالله من الشيطان الرجيم وغيري مكانك أذا جتك الواساويس مثل تجلسي مع احد .
ولا تخلي مجال للتفكير نهاي .
أكثري من لاحول ولا قوة إلا بالله اسبوع واحد ثم بشرني عن أمورك .
وراح تزين لك بإذن الله .